Bonjour à toutes et à tous !
Voici les rdv de la semaine :
| Lundi 13 nov. à 8h45 | 30 minutes tous les matins, ça démarre ! |
| à 12h00 | Hatha, en présence à Qee Paris 9 |
| Mardi 14 nov. à 8h45 | 30 minutes tous les matins. |
| Mercredi 15 nov. à 8h45 | 30 minutes tous les matins. |
| à 20h30 | Pratique douce, en visio. |
| Jeudi 16 nov. à 8h45 | 30 minutes tous les matins |
| Vendredi 17 nov. à 8h45 | 30 minutes tous les matins, c’est fini pour cette semaine, bravo ! Pas de cours à midi |
| Samedi 18 nov. à 10h30 | Hatha, en visio |
| Dimanche 19 nov. à 10h30 et 11h30 | Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9. |
Cette semaine, on se retrouve :
Démarrage du rendez-vous matinal entre 8h45 et 9h15, de lundi à vendredi ! Il n’est pas trop tard pour vous inscrire, et vous pouvez aussi faire le cours en différé !
🪷 Mercredi à 20h30 pour une pratique douce.
🪷 Vendredi 12h30, pas de cours exceptionnellement ce vendredi, je serai en groupe de travail avec Christiane Berthelet-Lorelle.
🪷 Samedi 10h30 : hatha.
Rappel
Cette semaine, je vous propose 30 minutes de pratique tous les matins, entre 8h45 et 9h15, selon le programme suivant:
Le 13, saluer les planètes (terre, lune, soleil,);
Le 14, l’intelligence des jambes;
Le 15, étirements et souffle;
Le 16, restaurer la synchronie (association mouvement/respiration);
Le 17, un centre solide.
Replay disponible une semaine.
Tarif pour toute la semaine: 40 euros.
La retraite de décembre est complète !
Pour les intéressé.e.s, vous pouvez vous mettre en liste d’attente, ou réserver pour celle de la semaine du 10 au 14 juin 2024.
Et toujours les massages.
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.