Régulièrement, la séance du samedi matin se transforme en atelier thématique afin d’approfondir certains pans de la pratique : pranayama, exploration autour des compétences motrices, restauratif, lien avec les saisons, système nerveux, ayurvéda, … La séance dure 1h30 (au tarif de 18 euros) et inclut un temps de théorie, un temps de pratique et un moment d’échange.
Le premier aura d’ailleurs lieu le samedi 10 septembre entre 10h30 et 12h, sur le thème « se soutenir physiquement et psychiquement à la rentrée ».
Même si vous n’êtes plus écolier ou étudiant, septembre est souvent une phase charnière sur le plan énergétique. La contemplation estivale semble s’estomper sous la to-do-list et les bonnes résolutions prises sous le figuier fondent comme neige au soleil. Cette séance aura donc pour but de conserver les bénéfices de la slow life et de vous délivrer des outils simples à intégrer sur et en dehors du tapis.