Pas de Vinyasa Yoga et chant avec la chorale de meufs
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Programme de la semaine
Lundi 12h Hatha à l’atelier marais « danse du dragon et yin » Mardi 18h15 Hatha à l’atelier marais « danse du dragon et yin » Mercredi 20h (attention, pas 20h30) Hatha en visio « danse du dragon et yin » Vendredi 10h (!!! Changement d’horaire pour cette semaine !) RenfoYoga en visio Pas de cours en visio samedi mais atelier yoga et chant à 14h30 ! Il reste des places
Samedi 23 mai et dimanche 7 juin: yoga et Chorale de meufs.
Il reste par ailleurs des places pour la retraite de juin. Au programme yoga, massages, méditation et dyades. N’hésitez pas à rejoindre l’aventure.
Accompagnement individuel
J’ouvre quelques places en accompagnement individuel. Dans ce cadre , je peux vous guider autour de 3 axes:
« Remise en route musculaire », pour toute personne ayant envie/besoin d’une approche individualisée pour se tonifier et se remettre en mouvement. Je prends en compte les douleurs et limitations singulières, et les séances peuvent inclure un suivi alimentaire. Attention : cet accompagnement fait partie d’un « vivre yoga » mais concerne principalement une approche santé du corps physique et du métabolisme. Je suis particulièrement informée pour accompagner les femmes en périménopause et en post-partum.
Accompagnement avec l’approche de l’IFS. Vous arrivez avec quelques exemples concrets de votre vie quotidienne, nous déplions ensemble pour vous aider à reconnaître les parts en présence et trouver votre façon à VOUS de vous adresser à elles. Si cela semble nécessaire, nous passons par le corps à certains moments de la séance.
Trouver une routine/gagner en autonomie dans une pratique de yoga qui soit à votre image et vous permette, par la constance, de passer de « faire du yoga » à « être en yoga ».
Toutes les infos en message privé. Contactez moi si vous êtes curieux.se.
Sans oublier…
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Programme de la semaine
Voici le programme de la semaine à venir : Demain lundi midi Hatha à l’atelier marais Mardi 18h15 Hatha à l’atelier marais Mercredi 20h30 Hatha en visio
Pour vendredi et samedi, je vais faire un sondage sur WhatsApp pour voir si je propose ou non la séance. Le cours de RenfoYoga de vendredi, s’il a lieu, sera à 10h du matin.
Il reste par ailleurs des places pour la retraite de juin. Au programme yoga, massages, méditation et dyades. N’hésitez pas à rejoindre l’aventure.
Accompagnement individuel
J’ouvre quelques places en accompagnement individuel. Dans ce cadre , je peux vous guider autour de 3 axes:
« Remise en route musculaire », pour toute personne ayant envie/besoin d’une approche individualisée pour se tonifier et se remettre en mouvement. Je prends en compte les douleurs et limitations singulières, et les séances peuvent inclure un suivi alimentaire. Attention : cet accompagnement fait partie d’un « vivre yoga » mais concerne principalement une approche santé du corps physique et du métabolisme. Je suis particulièrement informée pour accompagner les femmes en périménopause et en post-partum.
Accompagnement avec l’approche de l’IFS. Vous arrivez avec quelques exemples concrets de votre vie quotidienne, nous déplions ensemble pour vous aider à reconnaître les parts en présence et trouver votre façon à VOUS de vous adresser à elles. Si cela semble nécessaire, nous passons par le corps à certains moments de la séance.
Trouver une routine/gagner en autonomie dans une pratique de yoga qui soit à votre image et vous permette, par la constance, de passer de « faire du yoga » à « être en yoga ».
Toutes les infos en message privé. Contactez moi si vous êtes curieux.se.
Sans oublier…
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
Il reste par ailleurs des places pour la retraite de juin. Au programme yoga, massages, méditation et dyades. N’hésitez pas à rejoindre l’aventure.
Accompagnement individuel
J’ouvre quelques places en accompagnement individuel. Dans ce cadre , je peux vous guider autour de 3 axes:
« Remise en route musculaire », pour toute personne ayant envie/besoin d’une approche individualisée pour se tonifier et se remettre en mouvement. Je prends en compte les douleurs et limitations singulières, et les séances peuvent inclure un suivi alimentaire. Attention : cet accompagnement fait partie d’un « vivre yoga » mais concerne principalement une approche santé du corps physique et du métabolisme. Je suis particulièrement informée pour accompagner les femmes en périménopause et en post-partum.
Accompagnement avec l’approche de l’IFS. Vous arrivez avec quelques exemples concrets de votre vie quotidienne, nous déplions ensemble pour vous aider à reconnaître les parts en présence et trouver votre façon à VOUS de vous adresser à elles. Si cela semble nécessaire, nous passons par le corps à certains moments de la séance.
Trouver une routine/gagner en autonomie dans une pratique de yoga qui soit à votre image et vous permette, par la constance, de passer de « faire du yoga » à « être en yoga ».
Toutes les infos en message privé. Contactez moi si vous êtes curieux.se.
Sans oublier…
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
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Bonjour à toutes et à tous !
Un immense merci d’être là, pour ceux d’entre vous que je vois plusieurs fois par semaine, ceux qui reviennent après une pause, ceux qui envoient un petit message ou un audio pour partager des impressions, ceux qui m’ont connues « bébé » et sont toujours là, les curieuses et curieux qui viennent de débarquer… Vous êtes ma team les gens, ça compte ce qu’on fait ensemble.
Mardi 7 avril à 18h15
Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 8 avril à 20h30
Hatha, en visio
Vendredi 10 avril à 13h00
RenfoYoga, en visio
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
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« Remise en route musculaire », pour toute personne ayant envie/besoin d’une approche individualisée pour se tonifier et se remettre en mouvement. Je prends en compte les douleurs et limitations singulières, et les séances peuvent inclure un suivi alimentaire. Attention : cet accompagnement fait partie d’un « vivre yoga » mais concerne principalement une approche santé du corps physique et du métabolisme. Je suis particulièrement informée pour accompagner les femmes en périménopause et en post-partum.
Accompagnement avec l’approche de l’IFS. Vous arrivez avec quelques exemples concrets de votre vie quotidienne, nous déplions ensemble pour vous aider à reconnaître les parts en présence et trouver votre façon à VOUS de vous adresser à elles. Si cela semble nécessaire, nous passons par le corps à certains moments de la séance.
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Bonjour à toutes et à tous !
Lundi 30 mars à 12h00
Hatha flow, en présence à l’Atelier Marais « Donner de l’aisance à son souffle »
Mardi 31 mars à 18h15
Hatha, en présence à l’Atelier Marais « Donner de l’aisance à son souffle »
Mercredi 1er avril à 20h30
Hatha, en visio « yin yang, danse du dragon »
Vendredi 3 avril à 13h00
RenfoYoga, en visio
Samedi 4 avril à 10h30
Vinyasa, en visio « Les forces antagonistes » #1
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Programme de la semaine
Voici le programme de la semaine à venir et des prochains rendez-vous.
Demain lundi midi Hatha à l’atelier marais: Donner de l’aisance à son souffle. Mardi 18h15 Hatha à l’atelier marais: Donner de l’aisance à son souffle Mercredi 20h30 en visio Hatha « yin yang, danse du dragon » Vendredi 13h RenfoYoga Samedi 10h30 vinyasa nouveau cycle: Les forces antagonistes.
Retraite yoga et bains en Suisse
Il reste quelques places pour la retraite en Suisse qui approche à grands pas ! Pour les last minute il n’est pas trop tard, tout le détail et fiche d’inscription.
Le programme de yoga sera le suivant:
Vendredi soir: Perception et lenteur, imiter la montagne autour.
Samedi matin: Énergie et ancrage: se réveiller par le vinyasa, se déposer dans l’assise.
Samedi après-midi : Précision et concentration, Iyengar super précis et puissant.
Dimanche matin : fluidité et respiration: réveil lymphatique, pranayama.
J’ouvre quelques places en accompagnement individuel. Dans ce cadre , je peux vous guider autour de 3 axes:
« Remise en route musculaire », pour toute personne ayant envie/besoin d’une approche individualisée pour se tonifier et se remettre en mouvement. Je prends en compte les douleurs et limitations singulières, et les séances peuvent inclure un suivi alimentaire. Attention : cet accompagnement fait partie d’un « vivre yoga » mais concerne principalement une approche santé du corps physique et du métabolisme. Je suis particulièrement informée pour accompagner les femmes en périménopause et en post-partum.
Accompagnement avec l’approche de l’IFS. Vous arrivez avec quelques exemples concrets de votre vie quotidienne, nous déplions ensemble pour vous aider à reconnaître les parts en présence et trouver votre façon à VOUS de vous adresser à elles. Si cela semble nécessaire, nous passons par le corps à certains moments de la séance.
Trouver une routine/gagner en autonomie dans une pratique de yoga qui soit à votre image et vous permette, par la constance, de passer de « faire du yoga » à « être en yoga ».
Toutes les infos en message privé. Contactez moi si vous êtes curieux.se.
Sans oublier…
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
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Bonjour à toutes et à tous !
Ultra motivée pour vous accompagner en ce presque début de printemps (on y croit !)
Mercredi 11 mars à 20h30
Hatha et respiration, en visio « le miroir d’eau »
Vendredi 13 mars à 13h00
RenfoYoga, en visio
Samedi 14 mars à 10h30
Vinyasa, en visio « spécial printemps » #1
Du lundi 16 au vendredi 20 mars de 8h45 à 9h15
Matins Yoga
Lundi 16 mars à 12h00
Hatha flow, en présence à l’Atelier Marais
Mardi 17 mars à 18h15
Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Samedi 21 mars à 10h30
Vinyasa, en visio « spécial printemps » #2
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Programme de la semaine
Voici les infos à venir, lisez tout, il y a plein d’options, des pratiques orientées « sortir de la tanière » !
Mercredi 20h30 en visio, Hatha+respiration « le miroir d’eau »
Vendredi 13h RenfoYoga: propositions adaptées pour tous les niveaux! Venez, c’est fun et IMPORTANT !
Samedi 10h30 en visio nouveau cycle de vinyasa spécial printemps: salutations au soleil rythmée, flow tonique et torsions, extensions pour relancer l’énergie. On met l’accent sur la fluidité, pas sur l’intensité extrême !
Matins Yoga
Semaine du 16 au 20 mars : des Matins Yoga pour accueillir le printemps, du lundi au vendredi de 8h45 à 9h15. 30 minutes pour faire éclore toutes les couches de l’être. Au programme :
Relancer l’énergie
Alléger le corps
Stimuler la digestion
Éliminer les stagnations de l’hiver
40 euros la semaine.
Atelier
Vous retrouverez une séance « intégrale » de l’approche printanière le dimanche 29 mars à l’Espace République entre 10h30 et 13h. Inscriptions ouvertes sur le site de l’atelier marais, rubrique stages. Attention : pas de nouveaux stages prévus pour le moment, saisissez cette opportunité !
Accompagnement individuel
J’ouvre quelques places en accompagnement individuel. Dans ce cadre , je peux vous guider autour de 3 axes:
« Remise en route musculaire », pour toute personne ayant envie/besoin d’une approche individualisée pour se tonifier et se remettre en mouvement. Je prends en compte les douleurs et limitations singulières, et les séances peuvent inclure un suivi alimentaire. Attention : cet accompagnement fait partie d’un « vivre yoga » mais concerne principalement une approche santé du corps physique et du métabolisme. Je suis particulièrement informée pour accompagner les femmes en périménopause et en post-partum.
Accompagnement avec l’approche de l’IFS. Vous arrivez avec quelques exemples concrets de votre vie quotidienne, nous déplions ensemble pour vous aider à reconnaître les parts en présence et trouver votre façon à VOUS de vous adresser à elles. Si cela semble nécessaire, nous passons par le corps à certains moments de la séance.
Trouver une routine/gagner en autonomie dans une pratique de yoga qui soit à votre image et vous permette, par la constance, de passer de « faire du yoga » à « être en yoga ».
Toutes les infos en message privé. Contactez moi si vous êtes curieux.se.
Retraite yoga et bains en Suisse
Il reste 2 places pour la retraite en Suisse! Grand air, montagne à proximité, bains thermaux, sauna, hammam en accès illimité, buffet délicieux, pratique matin et après-midi ! Pratiques matins et après-midi, montagnes à perte de vue, qualité d’air optimale pour respirer, jacuzzi, sauna, hammam, salle de repos, buffet à volonté… Vous trouverez ici tout le détail et fiche d’inscription ! Saisissez cette opportunité, cette aventure helvétique sera certainement la seule et l’unique!
Retraite d’été
Les inscriptions pour juin à l’arbre aux étoiles sont également ouvertes, quelques places restantes pour cette retraite. Si vous hésitez (et que vous voulez une chambre seule), manifestez vous ! Vous trouverez également tout le détail et fiche d’inscription !
Accompagnements individuels
En plus du yoga, je m’intéresse depuis des dizaines d’années à la Gestalt thérapie (pour laquelle j’ai suivi plusieurs formations), à la Communication Non Violente, à l’approche de régulation du système nerveux ainsi qu’à l’Internal Familiy Systems qui travaille avec la dimension des « parts de soi ».
Sachez, si vous ne le savez pas, que j’accompagne en séances individuelles toute personne qui a envie/besoin d’approfondir sa relation au corps et au mental, qui se trouve dans des boucles non résolues de liens et d’impasse, à travers un temps d’écoute active suivie d’une pratique accordée à l’état du moment. Parce que prendre soin du dedans passe autant par le verbe que par le geste. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
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Bonjour à vous !
Lundi 23 fév. à 12h00
Hatha flow, en présence à l’Atelier Marais
Mardi 24 fév. à 18h00 puis 19h00
Hatha puis Yin, en présence à l’Atelier Marais
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Programme de la semaine
Les TaïaPocket sont officiellement ouverts !
Un accès illimité à des playlists bien organisée pour pratiquer tous les jours en étant guidés. RenfoYoga, Matin Yoga, format de 30 min à 1h30, tous les ateliers émotions et ayurvéda! Retrouvez tout dès maintenant ✨
20 euros.
On se retrouve lundi et mardi à l’atelier marais, puis à partir du lundi de rentrée le 9 mars !
Quelques infos supplémentaires
Du 16 au 20 mars prochain, nouveau rendez-vous Matins Yoga
Dimanche 29 mars entre 10h30 et 13h, on se retrouve en présentiel à l’espace république pour une pratique intégrale (quelques mots sur l’ayurvéda, postures, pranayama, méditation) pour accueillir le printemps! Inscriptions ouvertes sur le site de l’atelier marais, rubrique stages.
Retraite yoga et bains en Suisse
Quelques places restantes pour le séjour d’avril en Suisse. Si vous hésitez, ce message est un signe. Pratiques matins et après-midi, montagnes à perte de vue, qualité d’air optimale pour respirer, jacuzzi, sauna, hammam, salle de repos, buffet à volonté… Vous trouverez ici tout le détail et fiche d’inscription ! Saisissez cette opportunité, cette aventure helvétique sera certainement la seule et l’unique!
Retraite d’été
Les inscriptions pour juin à l’arbre aux étoiles sont également ouvertes, quelques places restantes pour cette retraite. Si vous hésitez (et que vous voulez une chambre seule), manifestez vous ! Vous trouverez également tout le détail et fiche d’inscription !
Accompagnements individuels
En plus du yoga, je m’intéresse depuis des dizaines d’années à la Gestalt thérapie (pour laquelle j’ai suivi plusieurs formations), à la Communication Non Violente, à l’approche de régulation du système nerveux ainsi qu’à l’Internal Familiy Systems qui travaille avec la dimension des « parts de soi ».
Sachez, si vous ne le savez pas, que j’accompagne en séances individuelles toute personne qui a envie/besoin d’approfondir sa relation au corps et au mental, qui se trouve dans des boucles non résolues de liens et d’impasse, à travers un temps d’écoute active suivie d’une pratique accordée à l’état du moment. Parce que prendre soin du dedans passe autant par le verbe que par le geste. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
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Bonjour à vous !
Lundi 9 fév. à 12h00
Hatha flow, en présence à l’Atelier Marais
Mardi 10 fév. à 18h00 puis 19h00
Hatha puis Yin, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 11 fév. de 20h15 à 21h45
Atelier, en visio « Yoga, conscience et parts de soi »
Vendredi 13 fév. à 13h00
RenfoYoga, en visio
Samedi 14 fév. à 10h30
Vinyasa, en visio 2e round
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Programme de la semaine
Voici le programme de la semaine à venir, ainsi que des informations printanières.
Mercredi 20h15 à 21h45-22h, ATELIER Yoga, conscience et parts de soi (toutes les infos ci-dessous)
Vendredi 13h RenfoYoga
Samedi 10h30, 2e round du vinyasa
Atelier
Le mercredi 11 février entre 20h15 et 21h45 environ (prévoir jusqu’à 22h), je vous propose un ATELIER sur le thème du yoga et de la santé mentale, où comment rester un allié pour soi en toutes circonstances.
Cet atelier me tient très à coeur car il est pour moi l’un des points centraux de la pratique du yoga, notamment la relation à soi (Niyama) et la connaissance de soi (Svadhyaya). Il constitue également un partage des ressources les plus précieuses que j’utilise à titre personnel et lors des accompagnements individuels pour prendre soin.
L’atelier débute par 20 minutes de pratique posturale et respiratoire pour se mettre dans un état de disponibilité.
Puis je vous parlerai de l’approche Internal Family System de manière simple et compréhensible, et du lien direct avec la pratique posturale et respiratoire. De ce que le yoga permet, et ne permet PAS, quand on traverse des émotions intenses et des états dérégulés. Je vous donnerai des exemples d’utilisation de l’IFS sur soi pour retrouver un état de paix. Nous ferons ensuite un petit exercice, chacun avec lui-même, micro et caméra éteints afin de respecter l’intimité de chacun.
Les 15 dernières minutes seront consacrées à des questions-réponses ou échanges autour de cette expérience.
Cet atelier est pour vous si: -Vous avez envie de faire des liens entre tapis et vraie vie -Vous sentez que le yoga postural vous aide mais ne suffit pas toujours -Vous aimez vous comprendre toujours mieux et utiliser plusieurs ressources pour ça
Cet atelier n’est pas pour vous si: -La pratique posturale et respiratoire vous satisfait -Vous n’avez pas trop envie de creuser dans la « psychologie » -Vous êtes un peu sceptique quant à l’utilisation de ce type de proposition sur vous-même -Vous n’êtes pas dans un chapitre de vie où vous avez besoin de creuser par là
L’atelier est au tarif de 18 euros avec replay accessible 15 jours.
Je me réjouis de partager ce moment sensible avec vous.
Quelques infos supplémentaires
Du 23 février au 8 mars, c’est les vacances scolaires. Il n’y aura aucun cours en visio mais un accès illimité aux TaïaPocket
Seuls les cours collectifs du 23 et 24 février sont maintenus à l’atelier marais durant cette période.
Du 16 au 20 mars prochain, nouveau rendez-vous Matins Yoga
Dimanche 29 mars entre 10h30 et 13h, on se retrouve en présentiel à l’espace république pour une pratique intégrale (quelques mots sur l’ayurvéda, postures, pranayama, méditation) pour accueillir le printemps! Inscriptions ouvertes sur le site de l’atelier marais, rubrique stages.
Retraite yoga et bains en Suisse
Quelques places restantes pour le séjour d’avril en Suisse. Si vous hésitez, ce message est un signe. Pratiques matins et après-midi, montagnes à perte de vue, qualité d’air optimale pour respirer, jacuzzi, sauna, hammam, salle de repos, buffet à volonté… Vous trouverez ici tout le détail et fiche d’inscription ! Saisissez cette opportunité, cette aventure helvétique sera certainement la seule et l’unique!
Retraite d’été
Les inscriptions pour juin à l’arbre aux étoiles sont également ouvertes, quelques places restantes pour cette retraite. Si vous hésitez (et que vous voulez une chambre seule), manifestez vous ! Vous trouverez également tout le détail et fiche d’inscription !
Accompagnements individuels
En plus du yoga, je m’intéresse depuis des dizaines d’années à la Gestalt thérapie (pour laquelle j’ai suivi plusieurs formations), à la Communication Non Violente, à l’approche de régulation du système nerveux ainsi qu’à l’Internal Familiy Systems qui travaille avec la dimension des « parts de soi ».
Sachez, si vous ne le savez pas, que j’accompagne en séances individuelles toute personne qui a envie/besoin d’approfondir sa relation au corps et au mental, qui se trouve dans des boucles non résolues de liens et d’impasse, à travers un temps d’écoute active suivie d’une pratique accordée à l’état du moment. Parce que prendre soin du dedans passe autant par le verbe que par le geste. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
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Bonjour à vous!
Un immense merci aux nombreuses présentes et présents pour les Matins Yoga! Vous en retrouverez une nouvelle session au printemps.
Bonne semaine à chacun.e.
Lundi 19 jan. à 12h00
Hatha flow, en présence à l’Atelier Marais
Mardi 20 jan. à 18h00 puis 19h00
Hatha puis Yin, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 21 jan. à 20h30
Hatha, en visio « Routine mobilité et longévité »
Vendredi 23 jan. à 13h00
RenfoYoga, en visio
Samedi 24 jan. à 10h30
Vinyasa, en visio « ladder flow kapla »
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Programme de la semaine
En attendant, voici le programme de la semaine:
Mercredi 20h30 Hatha « routine mobilité et longévité » en visio
ATTENTION : le RenfoYoga a désormais lieu entre 13h et 14h le vendredi, au moins jusqu’à juin !
Samedi 10h30, 2e partie de notre vinyasa « ladder flow kapla »
Mais encore…
Quelques places pour la retraite en Suisse!
Et quelques autres pour celle de juin à l’arbre aux étoiles! Si vous hésitez (et que vous voulez une chambre seule), manifestez vous!!!
Les bains de Lavey, en Suisse
Retraite yoga et bains en Suisse
Il reste quelques places pour la retraite yoga et bains thermaux en Suisse! Pratiques matins et après-midi, montagnes à perte de vue, qualité d’air optimale pour respirer, jacuzzi, sauna, hammam, salle de repos, buffet à volonté… Vous trouverez ici tout le détail et fiche d’inscription ! Saisissez cette opportunité, cette aventure helvétique sera certainement la seule et l’unique!
En plus du yoga, je m’intéresse depuis des dizaines d’années à la Gestalt thérapie (pour laquelle j’ai suivi plusieurs formations), à la Communication Non Violente, à l’approche de régulation du système nerveux ainsi qu’à l’Internal Familiy Systems qui travaille avec la dimension des « parts de soi ».
Sachez, si vous ne le savez pas, que j’accompagne en séances individuelles toute personne qui a envie/besoin d’approfondir sa relation au corps et au mental, qui se trouve dans des boucles non résolues de liens et d’impasse, à travers un temps d’écoute active suivie d’une pratique accordée à l’état du moment. Parce que prendre soin du dedans passe autant par le verbe que par le geste. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
par TaïaProgrammePublié le Les commentaires sont désactivés.
Bonjour !
Bonne semaine à toutes et à tous.
Lundi 12 jan. à 8h45
Matin yoga, en visio
Lundi 12 jan. à 12h00
Hatha flow, en présence à l’Atelier Marais
Mardi 13 jan. à 8h45
Matin yoga, en visio
Mardi 13 jan. à 18h00 puis 19h00
Hatha puis Yin, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 14 jan. à 8h45
Matin yoga, en visio
Jeudi 15 jan. à 8h45
Matin yoga, en visio
Vendredi 16 jan. à 8h45
Matin yoga, en visio
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Programme de la semaine
Voici le programme de la semaine :
Tous les matins de lundi à vendredi entre 8h45 et 9h15, matins yoga! Vous pouvez vous inscrire jusqu’à demain matin 8h35. Du gingembre chauffant au miel tout en rondeur, en passant par le peps du citron, vous voyagerez dans les saveurs du corps pour démarrer l’année et la journée du bon pied.
Mais aussi…
Il reste quelques places pour la retraite d’avril en Suisse !
Les inscriptions pour celle de juin à l’arbre aux étoiles sont ouvertes!
Les bains de Lavey, en Suisse
Retraite yoga et bains en Suisse
Il reste quelques places pour la retraite yoga et bains thermaux en Suisse! Pratiques matins et après-midi, montagnes à perte de vue, qualité d’air optimale pour respirer, jacuzzi, sauna, hammam, salle de repos, buffet à volonté… Vous trouverez ici tout le détail et fiche d’inscription ! Saisissez cette opportunité, cette aventure helvétique sera certainement la seule et l’unique!
En plus du yoga, je m’intéresse depuis des dizaines d’années à la Gestalt thérapie (pour laquelle j’ai suivi plusieurs formations), à la Communication Non Violente, à l’approche de régulation du système nerveux ainsi qu’à l’Internal Familiy Systems qui travaille avec la dimension des « parts de soi ».
Sachez, si vous ne le savez pas, que j’accompagne en séances individuelles toute personne qui a envie/besoin d’approfondir sa relation au corps et au mental, qui se trouve dans des boucles non résolues de liens et d’impasse, à travers un temps d’écoute active suivie d’une pratique accordée à l’état du moment. Parce que prendre soin du dedans passe autant par le verbe que par le geste. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
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