Bonjour à toutes et à tous !

Lundi 1er juin à 12h00	Hatha flow, en présence à l’Atelier Marais
Mardi 2 juin à 18h15	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 3 juin à 20h15	Hatha, en visio
Vendredi 5 juin à 10h00	RenfoYoga, en visio
Samedi 6 juin à 10h30	Vinyasa, en visio

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Programme de la semaine

Voici le programme de la semaine et un peu plus!

Lundi midi Hatha à l’atelier marais
Mardi 18h15 Hatha à l’atelier marais
Mercredi 20h15 en visio
Vendredi 10h RenfoYoga en visio
Samedi 10h30 vinyasa en visio

Pour info :
Il n’y aura pas de cours en visio les 2 semaines suivantes car je serai en préparation de la retraite en Normandie puis à ladite retraite du 15 au 19 juin.

Les cours en visio s’arrêtent dimanche 28 juin et reprendront en septembre. Vous aurez un accès illimité aux TaïaPocket pendant tout juillet et août pour 40 euros par mois.

Les cours à l’Atelier Marais courent jusqu’au 14 juillet inclus. A la rentrée, je n’y serai plus que le mardi à 18h15 pour une séance d’une heure.

Je reste à votre entière disposition pour tout accompagnement individuel/création de routine personnelle/renforcement musculaire adapté/massages.

Enfin, dernier call pour la retraite du 15 au 19 juin prochain: un moment exceptionnel pour sortir du quotidien, se laisser porter, ralentir, toucher de la douceur profonde. Il reste quelques places, vous êtes les bienvenu.e.s.

Accompagnement individuel

J’ouvre quelques places en accompagnement individuel. Dans ce cadre , je peux vous guider autour de 3 axes:

« Remise en route musculaire », pour toute personne ayant envie/besoin d’une approche individualisée pour se tonifier et se remettre en mouvement. Je prends en compte les douleurs et limitations singulières, et les séances peuvent inclure un suivi alimentaire. Attention : cet accompagnement fait partie d’un « vivre yoga » mais concerne principalement une approche santé du corps physique et du métabolisme. Je suis particulièrement informée pour accompagner les femmes en périménopause et en post-partum.
Accompagnement avec l’approche de l’IFS. Vous arrivez avec quelques exemples concrets de votre vie quotidienne, nous déplions ensemble pour vous aider à reconnaître les parts en présence et trouver votre façon à VOUS de vous adresser à elles. Si cela semble nécessaire, nous passons par le corps à certains moments de la séance.
Trouver une routine/gagner en autonomie dans une pratique de yoga qui soit à votre image et vous permette, par la constance, de passer de « faire du yoga » à « être en yoga ».

Toutes les infos en message privé. Contactez moi si vous êtes curieux.se.