Pouvoir pratiquer de chez soi tout en étant accompagné, c’est ce que je vous propose 2 à 3 fois par semaine.
Les cours en distanciel ont lieu via l’application « zoom » :
- Le mercredi à 20h30
- Le vendredi à 12h30
- Le samedi à 10h30
L’annonce du planning définitif a lieu chaque lundi matin sur Instagram et sur mon groupe Whatsapp prévu à cet effet.
Pour vous inscrire, il vous suffit de m’envoyer un message privé sur Instagram ou sur le groupe Whatsapp (utiliser l’onglet Contact pour obtenir mon numéro de téléphone) avec la photo de votre virement de 12 euros, c’est ce qui fait office d’inscription officielle. Rappelez vous également d’essayer de vous inscrire un peu à l’avance (toute séance à moins de 5 inscrits sera annulée la veille au soir, les inscrits bénéficiant évidemment d’un avoir sur la séance réglée).
Le contenu de mes séances varie selon les personnes présentes et l’énergie du moment. Les cours du soir sont généralement plus « calmes » que les séances en journée. Si un cours a une « couleur » très marquée, je le spécifie explicitement chaque début de semaine.
Informations complémentaires
1/ Vous pouvez désormais bénéficier d’un replay disponible pendant 3 jours, si vous souhaitez refaire la séance ou si vous n’êtes pas disponible à l’horaire du cours (mêmes modalités d’inscriptions que si vous venez au cours en live).
2/ De façon ponctuelle, le cours du samedi devient un « atelier thématique » (pranayama, exploration autour des compétences motrices, restauratif, lien avec les saisons, système nerveux, ayurvéda, …) de 1h30 (au tarif de 18 euros) incluant un temps de théorie, un temps de pratique et un moment d’échange.
Le premier aura d’ailleurs lieu le samedi 10 septembre entre 10h30 et 12h, sur le thème « se soutenir physiquement et psychiquement à la rentrée ».
Même si vous n’êtes plus écolier ou étudiant, septembre est souvent une phase charnière sur le plan énergétique. La contemplation estivale semble s’estomper sous la to-do-list et les bonnes résolutions prises sous le figuier fondent comme neige au soleil. Cette séance aura donc pour but de conserver les bénéfices de la slow life et de vous délivrer des outils simples à intégrer sur et en dehors du tapis.
3/ Une fois par semaine, je vous propose d’explorer avec moi une séance de « yoga intuitif». Il s’agit d’une séance volontairement improvisée où, contrairement à d’autres propositions très construites, l’appui se fait sur ce qui émerge à l’instant. Chacun pourra, s’il le souhaite, évoquer sa météo intérieure en quelques mots au début de la séance (ou le faire par message privé un peu avant la séance), ce qui me permettra, au gré des sensations, de vous guider dans une pratique éminemment vivante puisque non prévisible et non reproductible.
Le jour de cette séance sera également annoncé lors du planning du lundi matin.