Bonjour,
Voici le programme de la semaine à venir, et une super nouvelle !
| Lundi 22 sept. à 12h00 | Vinyasa, en présence à l’Atelier Marais |
| Lundi 22 sept. à 18h30 | Hatha doux, en présence aux Lilas (infos en MP) |
| Mardi 23 sept. à 11h30 | Hatha, en présence aux Lilas (infos en MP) |
| Mardi 23 sept. à 18h00 puis 19h00 | Hatha puis Yin, en présence à l’Atelier Marais |
| Mercredi 24 sept. à 20h30 | Hatha, en visio « Etirements délicieux et pranayama » |
| Vendredi 26 sept. à 12h30 | RenfoYoga, en visio |
| Samedi 27 sept. à 10h30 | Vinyasa, en visio Nouveau cycle : la Danse du Dragon |
Cette semaine…
Mercredi 20h30 en visio : « Etirements délicieux et pranayama »
Samedi 10h30 en Visio : nouveau cycle de vinyasa sur 3 semaines avec la Danse du Dragon.
Retour des Matins Yoga !
Et c’est le grand retour des tant attendus « Matins Yoga »! 30 minutes tous les jours, du lundi 29 septembre au vendredi 3 octobre, entre 8h45 et 9h15.
Au programme : 2 routines mobilité, 2 routines renforcement, 1 routine pour s’ancrer/se concentrer.
Je vous attends nombreux, sachant que vous avez accès au replay à la demande pour toute la semaine suivante. Tarif: 40 euros.
Retraites
Il reste 3 places pour la retraite à l’arbre aux étoiles, un weekend de fin d’année pour déconnecter du quotidien et prendre du recul avant 2026. Infos par ici.
Il reste quelques places pour la retraite en Suisse dans de sublimes bains thermaux… Vous n’êtes pas prêts 🥰🥳🤣. Infos sur demande.
Retraite d’été à l’Arbre aux Étoiles du 15 au 19 juin 2026.
Vous pouvez me contacter quand vous voulez et vous inscrire à tout moment, dès aujourd’hui !
Atelier yoga et massage thaï
Les inscriptions sont ouvertes sur le site de l’atelier marais, rubrique Stages, pour le prochain dimanche yoga, le 23 novembre entre 10h30 et 13h.
2h30 pour faire du bien à son corps et apprendre à donner et recevoir du massage thaï !
Dans cet atelier, nous pratiquerons pendant 1h30 postures, respiration et intégration (savasana), puis en binôme, chacun prodiguera quelques manœuvres de massage thaï, à raison de 30 minutes par personne.
De quoi ressortir délié, détendu et riche d’un nouveau savoir!
Durée: 2h30
Tarif: 45 euros.
Accessible à tou.t.e.s
Sans oublier…
Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
La Taïathèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.