Bonjour à toutes et tous !
Cette semaine, rendez-vous:
Mercredi 8 mars à 20h30
– Mercredi, 20h30, pour une séance « apprivoiser la stabilité ». Un temps de présentation de muladhara chakra, ses caractéristiques et les bienfaits que son équilibre nous apporte, des postures debout, d’équilibre et des assises pour se poser, se déposer, se reposer. Idéal si votre système nerveux est dérégulé ou si vous souffrez d’un excès de vata (insomnie, pensées persistantes, stress, etc…).
Vendredi 10 mars à 20h30
-Vendredi, 12h30, pour une séance « Sivananda », pratique classique et complète que nous travaillerons sur les 3 prochains vendredis, et que nous ferons évoluer à travers des variations. Une vidéo récapitulative vous sera envoyée à l’issue des 3 semaines.
Samedi 11 mars à 10h30
– Samedi à 10h30, pour une séance complète : quelques automassages, asanas qui nous emmènent vers pranayama, qui lui-même nous dirige vers la méditation.
Par ailleurs, il reste de la place pour la dernière bulle de l’année sur le thème de Raudra, la colère, qui démarre le mardi 21 mars pour 4 semaines. Au programme : 30 minutes d’apports théoriques autour de ce thème, puis 1h30 de pratique. Supports de cours distribués à la fin de chaque séance. Inscriptions sur le site de l’Atelier Marais, rubrique stages.
Et aussi, je propose toujours des massages :
Massage californien à l’huile chaude, de tout le corps.
Et je suis désormais formée au massage du décolleté/visage/crâne.
Rappels et informations importantes :
1/ Pour les séances d’une heure, le replay est toujours disponible 3 jours. Pour les ateliers, il est disponible pendant une semaine. L’envoi se fait dans les 24 heures après la séance live, pensez à en faire la demande au moment de vous inscrire à la séance ou à l’atelier.
2/ Si vous souhaitez réserver pour un cours privé ou un massage, pensez à me contacter directement et à prévoir un peu de marge dans l’agenda au vue de la demande.
3/ Le paiement par Lydia n’est désormais plus possible. En attendant un éventuel nouveau système, merci de passer par le virement bancaire.
4/ Il reste des places pour la retraite de juillet, toutes les infos ici !
