Auteur/autrice : Taïa

Du 17 au 23 avril 2023

Bonjour à toutes et à tous !

Vous connaissez Brahma Muhurta (traduit par le temps du créateur) ?

C’est l’heure idéale du lever en ayurveda, soit 40 à 80 minutes avant le lever du soleil. Un moment parfait pour asanas, pranayama et méditation.

Et pour ceux qui ne sont pas lève-tôt, rendez-vous :

Mercredi 19 avril à 20h30

Ce mercredi, pour une séance d’une heure.
Replay disponible une semaine.
Tarif 12 euros.

Vendredi 21 avril à 12h30

Ce vendredi, pour une séance d’une heure.
Replay disponible 3 jours.
Tarif 12 euros.

Samedi 22 avril à 10h30

Ce samedi, pour une séance d’une heure.
Replay disponible 3 jours.
Tarif 12 euros.

PS : je suis très curieuse de connaître les thèmes qui pourraient vous intéresser pour les cours ou ateliers. Que cela tourne autour des émotions, du système nerveux, de postures en particulier, d’enchaînements vinyasa, de méditation, d’une approche des chakras, du lien entre yoga et sommeil/alimentation/… N’hésitez pas à me communiquer vos envies, vos attentes et vos souhaits. J’ai bien sûr toujours beaucoup d’élan et d’idées, mais les vôtres sont aussi nourrissants pour moi.
Merci par avance !

N’hésitez pas à venir tester un massage ou découvrir le massage visage/crâne! Je peux aussi vous proposer un massage de 1h30 pour avoir le temps de prendre soin de vous de la tête aux pieds 🥰.

Rappels et informations importantes :  

1/ Pour les séances d’une heure, le replay est toujours disponible 3 jours. Pour les ateliers, il est  disponible pendant une semaine. L’envoi se fait dans les 24 heures après la séance live, pensez à en faire la demande au moment de vous inscrire à la séance ou à l’atelier.

2/ Si vous souhaitez réserver pour un cours privé ou un massage, pensez à me contacter directement et à prévoir un peu de marge dans l’agenda au vue de la demande.

3/  Pour le paiement, merci de passer par le virement bancaire.

Du 3 au 9 avril 2023

Bonjour à toutes et à tous !

Cette semaine, nous nous retrouvons :

Mercredi 5 avril à 19h00

Ce mercredi, entre 19h et 20h30, pour un atelier spécial « sommeil ».
30 minutes de mise en mots et 1h de mise en corps.
Des clés pour comprendre suivies d’une pratique pour sentir.
Replay disponible une semaine.
Tarif 18 euros.

Vendredi 7 avril à 12h30

Pour une séance « accessoires », ou comment briques, bolster, sangle et couvertures peuvent enrichir notre pratique (même si bien sûr, « rien » peut suffire!! 😉)
Replay disponible 3 jours.
Tarif 12 euros.
Prévoyez pour cette séance une brique, un bolster et une sangle.

Attention : pas de cours samedi en zoom ni dimanche en présentiel.
Je serai en formation avec la merveilleuse Michèle Lefèvre autour du thème de Pratyahara, le retrait des sens. Cette grande dame du Yoga ne manquera pas d’arriver jusqu’à vous par mon intermédiaire, dans les prochaines semaines ❤️.

PS : je suis très curieuse de connaître les thèmes qui pourraient vous intéresser pour les cours ou ateliers. Que cela tourne autour des émotions, du système nerveux, de postures en particulier, d’enchaînements vinyasa, de méditation, d’une approche des chakras, du lien entre yoga et sommeil/alimentation/… N’hésitez pas à me communiquer vos envies, vos attentes et vos souhaits. J’ai bien sûr toujours beaucoup d’élan et d’idées, mais les vôtres sont aussi nourrissants pour moi.
Merci par avance !

N’hésitez pas à venir tester un massage ou découvrir le massage visage/crâne! Je peux aussi vous proposer un massage de 1h30 pour avoir le temps de prendre soin de vous de la tête aux pieds 🥰.

Rappels et informations importantes :  

1/ Pour les séances d’une heure, le replay est toujours disponible 3 jours. Pour les ateliers, il est  disponible pendant une semaine. L’envoi se fait dans les 24 heures après la séance live, pensez à en faire la demande au moment de vous inscrire à la séance ou à l’atelier.

2/ Si vous souhaitez réserver pour un cours privé ou un massage, pensez à me contacter directement et à prévoir un peu de marge dans l’agenda au vue de la demande.

3/  Pour le paiement, merci de passer par le virement bancaire.

Bonjour à toutes et tous !

J’espère que vous allez bien!
Cette semaine on se retrouve :

Vendredi 31 mars à 12h30

Pour une séance « une colonne vertébrale souple et solide« .
Séance 1h.
Tarif 12 euros.
Replay disponible 3 jours.

Samedi 1er avril à 14h30

Pour la 2e et dernière partie de l’atelier « colère » entre 14h30 et 16h. Des documents sont distribués à la fin de l’atelier et le Replay est disponible une semaine.
Séance 1h30.
Tarif 18 euros.
Replay disponible 1 semaine.

Les réservations pour les massages corps/visage crâne sont toujours ouvertes.

Pour ceux qui voudraient pratiquer avec moi à un autre moment :
Il reste de la place pour la bulle immersive du mardi soir, et le cours de ce midi chez Qee !
En visio, plein de Replay disponibles ici.

N’hésitez pas à venir tester un massage ou découvrir le massage visage/crâne! Je peux aussi vous proposer un massage de 1h30 pour avoir le temps de prendre soin de vous de la tête aux pieds 🥰.

Rappels et informations importantes :  

1/ Pour les séances d’une heure, le replay est toujours disponible 3 jours. Pour les ateliers, il est  disponible pendant une semaine. L’envoi se fait dans les 24 heures après la séance live, pensez à en faire la demande au moment de vous inscrire à la séance ou à l’atelier.

2/ Si vous souhaitez réserver pour un cours privé ou un massage, pensez à me contacter directement et à prévoir un peu de marge dans l’agenda au vue de la demande.

3/  Le paiement par Lydia n’est désormais plus possible. En attendant un éventuel nouveau système, merci de passer par le virement bancaire.

4/ Il reste des places pour la retraite de juillet, toutes les infos ici !

Bonjour à toutes et tous, voici le programme des prochains jours et semaines.

Rendez-vous en présentiel :
Ce midi et dimanche 19 à 10h et 11h15 chez Qee Paris 9

Rendez-vous en visio :
Vendredi 17 à 12h30
Samedi 18 à 10h30
(Pas de cours ce mercredi)

Pour la dernière bulle immersive qui commence le 21 mars, il reste des places. On va aborder la pratique autour de la colère et de son spectre. Si vous ne pouvez pas venir aux 4 séances, vous pouvez vous inscrire pour 2 ou 3. Ce thème est passionnant et la pratique promet d’être puissante. Vous repartirez avec des outils pour prendre soin de la colère, qu’elle soit latente ou aiguë.
Inscriptions sur le site de l’Atelier Marais, rubrique stages.

Il reste de la place pour la retraite de juillet, toutes les infos ici. Ces moments sont hors du temps et le cadre est merveilleux !

Toujours la possibilité de venir prendre des cours individuels, suivis ou non d’un massage du corps et/ou du visage/crâne. Offrez-vous ce temps de cocooning pour revenir dans le corps et poser le mental.

Enfin, information importante, je serai absente chez Qee aux dates suivantes :
-dimanche 26 mars
-dimanche 9 avril (en formation)
-lundi 10 avril (férié)
-dimanche 16 avril
-lundi 17 avril (férié)
-dimanche 30 avril
-lundi 1er mai (férié)
-lundi 8 mai (férié)

Je poursuivrai les cours en visio pendant toute cette période, parfois pendant les jours fériés d’ailleurs.

Rappels et informations importantes :  

1/ Pour les séances d’une heure, le replay est toujours disponible 3 jours. Pour les ateliers, il est  disponible pendant une semaine. L’envoi se fait dans les 24 heures après la séance live, pensez à en faire la demande au moment de vous inscrire à la séance ou à l’atelier.

2/ Si vous souhaitez réserver pour un cours privé ou un massage, pensez à me contacter directement et à prévoir un peu de marge dans l’agenda au vue de la demande.

3/  Le paiement par Lydia n’est désormais plus possible. En attendant un éventuel nouveau système, merci de passer par le virement bancaire.

Bonjour à toutes et tous !

Cette semaine, rendez-vous:

Mercredi 8 mars à 20h30

– Mercredi, 20h30, pour une séance « apprivoiser la stabilité ». Un temps de présentation de muladhara chakra, ses caractéristiques et les bienfaits que son équilibre nous apporte, des postures debout, d’équilibre et des assises pour se poser, se déposer, se reposer. Idéal si votre système nerveux est dérégulé ou si vous souffrez d’un excès de vata (insomnie, pensées persistantes, stress, etc…).

Vendredi 10 mars à 20h30

-Vendredi, 12h30, pour une séance « Sivananda », pratique classique et complète que nous travaillerons sur les 3 prochains vendredis, et que nous ferons évoluer à travers des variations. Une vidéo récapitulative vous sera envoyée à l’issue des 3 semaines.

Samedi 11 mars à 10h30

– Samedi à 10h30, pour une séance complète : quelques automassages, asanas qui nous emmènent vers pranayama, qui lui-même nous dirige vers la méditation. 

Par ailleurs, il reste de la place pour la dernière bulle de l’année sur le thème de Raudra, la colère, qui démarre le mardi 21 mars pour 4 semaines. Au programme : 30 minutes d’apports théoriques autour de ce thème, puis 1h30 de pratique. Supports de cours distribués à la fin de chaque séance. Inscriptions sur le site de l’Atelier Marais, rubrique stages.

Et aussi, je propose toujours des massages :
Massage californien à l’huile chaude, de tout le corps.
Et je suis désormais formée au massage du décolleté/visage/crâne.

Rappels et informations importantes :  

1/ Pour les séances d’une heure, le replay est toujours disponible 3 jours. Pour les ateliers, il est  disponible pendant une semaine. L’envoi se fait dans les 24 heures après la séance live, pensez à en faire la demande au moment de vous inscrire à la séance ou à l’atelier.

2/ Si vous souhaitez réserver pour un cours privé ou un massage, pensez à me contacter directement et à prévoir un peu de marge dans l’agenda au vue de la demande.

3/  Le paiement par Lydia n’est désormais plus possible. En attendant un éventuel nouveau système, merci de passer par le virement bancaire.

4/ Il reste des places pour la retraite de juillet, toutes les infos ici !

Bonjour à toutes et tous !

Cette semaine, je vous donne rendez-vous mercredi soir pour une séance « fin de journée/bien dormir », et rendez-vous aussi samedi pour un atelier en ligne « Yoga et Ayurvéda en Hiver : ancrage et renforcement. » Détails ci-dessous.

Rappels et informations importantes :  

1/ Pour les séances d’une heure, le replay est toujours disponible 3 jours. Pour les ateliers, il est  disponible pendant une semaine. L’envoi se fait dans les 24 heures après la séance live, pensez à en faire la demande au moment de vous inscrire à la séance ou à l’atelier.

2/ Si vous souhaitez réserver pour un cours privé ou un massage, pensez à me contacter directement et à prévoir un peu de marge dans l’agenda au vue de la demande.

3/  Le paiement par Lydia n’est désormais plus possible. En attendant un éventuel nouveau système, merci de passer par le virement bancaire.

4/ Il reste des places pour la retraite de juillet, toutes les infos ici !

Mercredi 1er février à 20h30

Cette semaine, rendez-vous pour une séance « fin de journée/bien dormir », à 20h30.
Séance d’une heure à 12 euros. 

Samedi 4 février à 10h30

Atelier en ligne « Yoga et Ayurvéda en Hiver : ancrage et renforcement. »

La première demi-heure sera consacrée à une brève présentation des doshas (constitutions) dominants en hiver afin de comprendre les grandes tendances physiologiques auxquelles cette saison nous soumet. Je partagerai avec vous les conseils en terme de mode de vie/alimentation que préconise l’ayurvéda pour cette période de l’année. Puis nous pratiquerons des asanas et pranayamas dans le but de trouver notre « force tranquille ». 

Après un échauffement articulaire progressif, nous pratiquerons des postures debout, des équilibres ainsi que des postures mobilisant le transverse. Les assises, inversions et extensions permettront de compléter le sens de cette pratique adaptée à l’hiver. 

Nous terminerons par un pranayama réchauffant, et une méditation silencieuse.

Séance en ligne de 1h30, 18 euros.

Bonjour à toutes et tous !

La bulle immersive commence demain soir ! Mon tambour et moi sommes en joie d’accueillir les inscrits. Il reste d’ailleurs quelques places, vous pouvez vous inscrire sur le site de l’Atelier Marais. Pour cette raison, il n’y aura exceptionnellement pas de séance en visio ce mercredi soir.

En revanche, retrouvons-nous vendredi à 12h et samedi à 10h30 via Zoom.

Pour les cours en présentiel, je serai ce midi chez Qee Paris 9, ainsi que dimanche à 10h et à 11h15. 

Je propose également toujours des cours individuels ainsi que des massages. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Enfin, sachez que les inscriptions à la retraite de juillet vont ouvrir d’ici quelques jours, je vous en dirai plus ici même

Vendredi 13 janvier à 12h00

Savez-vous que les plus grands musiciens sont ceux qui accordent le plus souvent leur instrument? Ce vendredi, nous prolongerons le travail débuté la semaine dernière autour des jambes solides et des hanches accordées. Tendre l’oreille pour observer la justesse du son des organes qui nous meuvent! 

Samedi 14 janvier à 10h30

Samedi, je vous propose  une approche inspirée à la fois de la tradition viniyoga (yoga de Madras) et de mon (passionnant!) travail actuel avec Christiane Berthelet-Lorelle. 

Mes propositions restent personnelles, et je reste moi , mais suis très heureuse de partager ces approches avec vous. Elles sont accessibles à tous, et je me réjouis d’avoir vos retours d’impression. 

NB : pour chaque séance, un replay est disponible 3 jours à partir du moment de l’envoi (Envoi qui se fait dans les 24 heures après la séance live), pensez à en faire la demande au moment de vous inscrire à la séance.