Bonjour,

Voici le programme de la semaine à venir.

Lundi 6 oct. à 12h00	Vinyasa, en présence  à l’Atelier Marais
Mardi 7 oct. à 18h00 puis 19h00	Hatha puis Yin, en présence  à l’Atelier Marais
Mercredi 8 oct. à 20h30	Hatha, en visio « Accueillir l’automne, apaiser Vata »
Vendredi 10 oct. à 12h30	RenfoYoga, en visio
Samedi 11 oct. à 10h30	Vinyasa, en visio Dernière de la Danse du Dragon

Retraites

La retraite de décembre est désormais complète !

Il reste quelques places pour la retraite en Suisse dans de sublimes bains thermaux, air de la montagne, yoga, plouf, yoga, sauna… ne ratez pas cette occasion rêvée de vous ressourcer et de vous dépayser. Infos sur demande.

Retraite d’été à l’Arbre aux Étoiles du 15 au 19 juin 2026.

Vous pouvez me contacter quand vous voulez et vous inscrire à tout moment, dès aujourd’hui !

Atelier yoga et massage thaï

L’atelier du 23 novembre prochain, à l’Espace République, sera sous le signe du bien-être et du partage. 1h30 de pratique équilibrée, réchauffante et source de clarté, suivie d’une heure d’apprentissage du massage thaï. 30 minutes pour donner à un partenaire, 30 minutes pour recevoir. Ça va être un délice les amis !

Les inscriptions sont ouvertes sur le site de l’atelier marais, rubrique Stages, le dimanche 23 novembre entre 10h30 et 13h.

Durée: 2h30
Tarif: 45 euros.
Accessible à tou.t.e.s

Sans oublier…

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La Taïathèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour,

Voici le programme de la semaine à venir, et une super nouvelle !

Lundi 22 sept. à 12h00	Vinyasa, en présence  à l’Atelier Marais
Lundi 22 sept. à 18h30	Hatha doux, en présence aux Lilas (infos en MP)
Mardi 23 sept. à 11h30	Hatha, en présence  aux Lilas (infos en MP)
Mardi 23 sept. à 18h00 puis 19h00	Hatha puis Yin, en présence  à l’Atelier Marais
Mercredi 24 sept. à 20h30	Hatha, en visio « Etirements délicieux et pranayama »
Vendredi 26 sept. à 12h30	RenfoYoga, en visio
Samedi 27 sept. à 10h30	Vinyasa, en visio Nouveau cycle : la Danse du Dragon

Retraites

Il reste 3 places pour la retraite à l’arbre aux étoiles, un weekend de fin d’année pour déconnecter du quotidien et prendre du recul avant 2026. Infos par ici.

Il reste quelques places pour la retraite en Suisse dans de sublimes bains thermaux… Vous n’êtes pas prêts 🥰🥳🤣. Infos sur demande.

Retraite d’été à l’Arbre aux Étoiles du 15 au 19 juin 2026.

Vous pouvez me contacter quand vous voulez et vous inscrire à tout moment, dès aujourd’hui !

Atelier yoga et massage thaï

Les inscriptions sont ouvertes sur le site de l’atelier marais, rubrique Stages, pour le prochain dimanche yoga, le 23 novembre entre 10h30 et 13h.

2h30 pour faire du bien à son corps et apprendre à donner et recevoir du massage thaï !

Dans cet atelier, nous pratiquerons pendant 1h30 postures, respiration et intégration (savasana), puis en binôme, chacun prodiguera quelques manœuvres de massage thaï, à raison de 30 minutes par personne.

De quoi ressortir délié, détendu et riche d’un nouveau savoir!

Durée: 2h30
Tarif: 45 euros.
Accessible à tou.t.e.s

Sans oublier…

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La Taïathèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour,

J’espère que vous allez bien et que la pratique vous soutiens au quotidien !

Voici le programme :

Lundi 15 sept. à 12h00	Vinyasa, en présence  à l’Atelier Marais
Lundi 15 sept. à 18h30	Hatha doux, en présence aux Lilas (infos en MP)
Mardi 16 sept. à 11h30	Hatha doux, en présence  aux Lilas (infos en MP)
Mardi 16 sept. à 18h00 puis 19h00	Hatha puis Yin, en présence  à l’Atelier Marais
Mercredi 17 sept. à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 19 sept. à 12h30	RenfoYoga, en visio
Samedi 20 sept. à 10h30	Vinyasa, en visio Dernier volet autour du guerrier III en torsion

Atelier yoga et massage thaï

Les inscriptions sont ouvertes sur le site de l’atelier marais, rubrique Stages, pour le prochain dimanche yoga, le 23 novembre entre 10h30 et 13h.

2h30 pour faire du bien à son corps et apprendre à donner et recevoir du massage thaï !

Dans cet atelier, nous pratiquerons pendant 1h30 postures, respiration et intégration (savasana), puis en binôme, chacun prodiguera quelques manœuvres de massage thaï, à raison de 30 minutes par personne.

De quoi ressortir délié, détendu et riche d’un nouveau savoir!

Durée: 2h30
Tarif: 45 euros.
Accessible à tou.t.e.s

Sans oublier…

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La Taïathèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour ici 👋🏼

Lundi 8 sept. à 12h00	Vinyasa, en présence  à l’Atelier Marais
Lundi 8 sept. à 18h30	Hatha doux, en présence aux Lilas (infos en MP)
Mardi 9 sept. à 11h30	Hatha doux, en présence  aux Lilas (infos en MP)
Mardi 9 sept. à 18h00 puis 19h00	Hatha puis Yin, en présence  à l’Atelier Marais
Mercredi 10 sept. à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 12 sept. à 12h30	RenfoYoga, en visio
Samedi 13 sept. à 10h30	Vinyasa, en visio

Vous recevrez évidemment plus d’informations détaillées dans les mois à venir, mais n’hésitez pas à me poser des questions si vous en avez, je vous réponds volontiers.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour mes cher.e.s!

Si vous vous sentez excités/stressés par la rentrée, ce message est pour vous.

Toutes les séances du mois de septembre seront ponctuées de pratiques adaptées à la régulation de votre système nerveux et que vous pourrez implanter dans votre quotidien en dehors des séances.

Les étirements et la respiration, au coeur du yoga, sont des pilliers pour apaiser l’hypervigilance caractéristique de la rentrée.

Lundi 1er sept. à 12h00	Vinyasa, en présence  à l’Atelier Marais
Mardi 2 sept. à 18h00	Hatha, en présence  à l’Atelier Marais
Mardi 2 sept. à 19h00	Yin, en présence  à l’Atelier Marais
Mercredi 3 sept. à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 5 sept. à 12h30	RenfoYoga, en visio
Samedi 6 sept. à 10h30	Vinyasa, en visio
Dimanche 7 sept. à 10h30	Atelier saisonnier, en présence à l’Espace République (jusqu’à 13h)

Vous recevrez évidemment plus d’informations détaillées dans les mois à venir, mais n’hésitez pas à me poser des questions si vous en avez, je vous réponds volontiers.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour à toutes et à tous,

C’est le coeur revigoré que je reviens vers vous après cette merveilleuse retraite à l’Arbre aux Étoiles. Merci aux présents, c’était exceptionnel.

Je me réjouis de retrouver celles et ceux que je n’ai pas vu !

Mardi 24 juin à 18h30	Hatha, en présence  à l’Atelier Marais
Mercredi 25 juin à 20h30	Hatha, en visio Pratique douce tout en intériorité
Vendredi 27 juin à 12h30	Vinyasa, en visio RenfoYoga
Samedi 28 juin à 10h30	Hatha, en visio Pratique intégrale : pranayama, yoga dynamique mais accessible, savasana/méditation

Pour la rentrée

• Pour la rentrée, voici les différentes occasions de nous retrouver:
• En visio tous les:
  • mercredis 20h30 pour une pratique douce (Hatha/yin/pranayama/restauratif/méditation
  • vendredis 12h30 pour le RenfoYoga (accessible à toutes et tous, avec des haltères et votre sourire, je propose toujours des adaptations !)
  • samedis 10h30 pour du vinyasa ou de l’intégral avec souvent une progression sur 3 à 4 semaines.
• Tarif: 12 euros la séance, incluant le replay disponible une semaine.
• Les Matins Yoga (une semaine dédiée où l’on se retrouve du lundi au vendredi entre 8h45 et 9h15). Le prochain aura lieu fin septembre je pense.
• Tarif: 40 euros pour la semaine, incluant le replay de chaque séance.
• En présentiel :
  • Les lundis 12h à l’Atelier Marais (vinyasa doux)
  • Les mardis 18h (Hatha) et 19h (Yin, incluant des moments où je passe vous masser).
  • Ateliers « saisonniers », tous les 2 mois environ, le dimanche matin entre 10h30 et 13h. Le temps de plonger dans un vrai temps de découverte, incluant, le corps et le souffle. Mini bulle pour revenir à notre « pourquoi ».
  • Voici les dimanches prévus :
  • 7 septembre, 23 novembre, 1er février, 29 mars, 17 mai, 12 juillet
  • inscriptions ouvertes sur le site de l’Atelier Marais. Attention: l’atelier se déroule à l’ESPACE RÉPUBLIQUE (rue du Château d’Eau).

Vous recevrez évidemment plus d’informations détaillées dans les mois à venir, mais n’hésitez pas à me poser des questions si vous en avez, je vous réponds volontiers.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour à toutes et à tous !

Samedi 7 juin à 10h15	Vinyasa, en visio Très fluide
Mardi 10 juin à 18h30	Hatha, en présence  à l’Atelier Marais
Mercredi 11 juin	Pas de cours
Vendredi 13 juin à 12h30	Vinyasa, en visio RenfoYoga
Samedi 14 juin à 10h30	Hatha, en visio Cours intégral avec pranayama et méditation
Semaine du 16 juin	Retraite en Normandie, aucun autre cours.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour à toutes et à tous !

Lundi 19 mai à 12h00	Hatha, en présence  à Qee Paris 9.
Mardi 20 mai à 18h30	Hatha, en présence  à l’Atelier Marais
Mercredi 21 mai à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 23 mai à 12h30	Vinyasa, en visio RenfoYoga
Samedi 24 mai à 10h15	Vinyasa, en visio Suite de celui du 2 mai
Dimanche 25 mai à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa,  en présence à Qee Paris 9.

Retraite à l’Arbre aux étoiles

Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.

Les fiches descriptive et d’inscription sont ici, mais pour celles et ceux qui veulent s’inscrire (attention, plus de places en chambre seule), vous pouvez simplement m’envoyer un message avec votre acompte de 200 euros.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour à toutes et à tous !

Lundi 4 mai à 12h00	Hatha, en présence  à Qee Paris 9.
Mardi 5 mai à 18h30	Hatha, en présence  à l’Atelier Marais
Mercredi 6 mai à 20h30	Hatha, en visio « anti-géométrie »
Vendredi 8 mai	Pas de cours
Samedi 9 mai à 10h30	Vinyasa, en visio « singe fou » dernière
Dimanche 10 mai à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa,  en présence à Qee Paris 9.

Retraite à l’Arbre aux étoiles

Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.

Les fiches descriptive et d’inscription sont ici, mais pour ceux qui veulent déjà s’inscrire (attention, les places en chambre seule sont très très limitées!), vous pouvez simplement m’envoyer un message avec votre acompte de 200 euros.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour à toutes et à tous !

Lundi 14 avril à 12h00	Hatha, en présence  à Qee Paris 9.
Mardi 15 avril à 18h30	Hatha, en présence  à l’Atelier Marais
Mercredi 16 avril	Pas de cours
Vendredi 18 avril	Pas de cours
Samedi 19 avril à 10h30	Vinyasa ou Hatha, en visio
Dimanche 20 avril à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa,  en présence à Qee Paris 9.

Retraite à l’Arbre aux étoiles

Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.

Les fiches descriptive et d’inscription sont ici, mais pour ceux qui veulent déjà s’inscrire (attention, les places en chambre seule sont très très limitées!), vous pouvez simplement m’envoyer un message avec votre acompte de 200 euros.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.