Bonjour mes cher.e.s!
Si vous vous sentez excités/stressés par la rentrée, ce message est pour vous.
Toutes les séances du mois de septembre seront ponctuées de pratiques adaptées à la régulation de votre système nerveux et que vous pourrez implanter dans votre quotidien en dehors des séances.
Les étirements et la respiration, au coeur du yoga, sont des pilliers pour apaiser l’hypervigilance caractéristique de la rentrée.
| Lundi 1er sept. à 12h00 | Vinyasa, en présence à l’Atelier Marais |
| Mardi 2 sept. à 18h00 | Hatha, en présence à l’Atelier Marais |
| Mardi 2 sept. à 19h00 | Yin, en présence à l’Atelier Marais |
| Mercredi 3 sept. à 20h30 | Hatha, en visio |
| Vendredi 5 sept. à 12h30 | RenfoYoga, en visio |
| Samedi 6 sept. à 10h30 | Vinyasa, en visio |
| Dimanche 7 sept. à 10h30 | Atelier saisonnier, en présence à l’Espace République (jusqu’à 13h) |
Voici le programme
Je vous attends avec impatience pour une reprise en main en douceur (et fermeté) dès lundi:
Lundi 12h vinyasa à l’atelier marais
Mardi 18h Hatha et 19h Yin à l’atelier marais
Mercredi 20h30 en visio, Hatha
Vendredi 12h30 RenfoYoga
Samedi 10h30 Vinyasa en visio
Atelier saisonnier
Rendez-vous exceptionnel ce dimanche 7 septembre à L’ESPACE RÉPUBLIQUE (attention, pas à l’atelier marais).
Adresse: 40 rue du Château d’eau.
Horaires: 10h30 à 13h.
Tarif: 45 euros (9 payés en ligne à la réservation, 36 à payer sur place en espèces.).
Il ne reste que 3 places 😉
Pour les retraites
- Retraite d’hiver à l’Arbre aux Étoiles, du 12 au 14 décembre 2025.
- Il reste 4 places.
- Retraite de printemps en Suisse aux bains thermaux de Lavey du 24 au 26 avril 2026.
- Il reste 8 places (possibilité de chambre seule avec supplément).
- Retraite d’été à l’Arbre aux Étoiles du 15 au 19 juin 2026.
- Vous pouvez me contacter quand vous voulez et vous inscrire à tout moment, dès aujourd’hui !
Vous recevrez évidemment plus d’informations détaillées dans les mois à venir, mais n’hésitez pas à me poser des questions si vous en avez, je vous réponds volontiers.
Et aussi
Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.