Bonjour à toutes et à tous,
Cette semaine, on se retrouve :
| Lundi 26 fév. à 12h00 | Hatha, en présence à Qee Paris 9 |
| Mardi 27 fév. à 20h30 | Hatha, en présence à l’Atelier Marais |
| Mercredi 28 fév. à 20h30 | Vinyasa spécial « anxiété », en visio |
| Samedi 2 mars à 10h30 | Atelier 1h15, autour de la « péri ménopause », en visio |
| Dimanche 3 mars à 10h30 et 11h30 | Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9. |
Mercredi en zoom à 20h30 pour une pratique spéciale « anxiété ». Un flow pour délier les tensions liées au stress, une pratique respiratoire pensée pour activer le système nerveux parasympathique, une posture de restauratif pour se recharger et apprendre à rester immobile.
Samedi à 10h30 pour l’atelier : « péri ménopause ». 15 minutes de mise en mots. Puis 3×20 minutes pour répondre aux « symptômes » principaux et vous donner des aides concrètes.
Dimanche à 10h30 Hatha et 11h30 vinyasa chez Qee Paris 9
Attention : pas de cours vendredi, je suis en formation. Les cours du vendredi reprennent la semaine prochaine.
Prochaine bulle immersive
Ne ratez pas l’occasion de la bulle immersive qui commence ce 5 mars, jusqu’au 26. Ces formats « longs » sont souvent des espaces où vous avez le temps de plonger dans la pratique et où le format me permet une grande disponibilité pour vous accompagner.
Apports de textes inspirants, pratique dynamique suivie de pranayama et méditation. Un chemin de l’extérieur vers l’intérieur, du concret au subtil, des mots au silence.
Inscriptions sur le site de l’Atelier Marais, rubrique stages.
Et aussi, les cours du mardi 18h30 au 54 rue Charlot
Réservation à l’Atelier Marais
La retraite de juin pointe le bout de son nez…
Pour les intéressé.e.s, vous pouvez réserver pour la retraite d’été, du 10 au 14 juin 2024, en Normandie, à l’Arbre aux étoiles.
Et toujours :
Les cours individuels sur mesure, les massages californiens et la bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.