Bonjour à toutes et à tous !
Tous les matins, c’est yoga ! De lundi à vendredi, entre 8h45 et 9h15.
Pour ceux qui ne sont pas encore inscrits, il n’est pas trop tard. Pour rappel, l’accès à la semaine+ au Replay est à 40 euros.
Pour les inscrits, merci de vérifier que vous avez reçu le premier lien pour demain.
Voici le programme de la semaine à venir :
Attention : pas de cours vendredi midi et samedi matin. Pour les habitués de ces créneaux, on se retrouve la semaine suivante.
| Lundi 16 septembre à 12h00 | Hatha flow, en présence à Qee Paris 9. |
| Mardi 17 septembre à 18h30 | Hatha, en présence à l’Atelier Marais |
| Mercredi 18 septembre à 20h30 | Hatha, en visio |
| Vendredi 20 septembre | Pas de cours |
| Samedi 21 septembre | Pas de cours |
| Dimanche 22 septembre à 10h30 et 11h30 | Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9. |
Rappel
Les matins yoga, ça commence le 16 septembre, jusqu’au vendredi 20, de 8h45 à 9h15 !
Venez vous joindre à moi pour une pratique matinale quotidienne.
yoga matinal pour chaque dosha ! Tarif: 40 euros.
Pratique ouverte à tout.e.s.
Et aussi
Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
Mon corps et moi
Enfin, je vous propose un format inédit qui me tient TELLEMENT à cœur !
Ce nouveau bébé s’appelle Mon corps et moi.
Il s’agit d’ateliers hybrides, tous les 2 mois environ, à mi-chemin entre séance de yoga et cercle de paroles, en tout petit comité (6 personnes maximum) chez moi aux Lilas.
L’idée est de créer un cadre rare et sécurisant d’échanges, qui navigue sur le spectre légèreté-profondeur, pour aborder notre rapport à différentes parties de nos corps et de nos vies.
On démarre avec la poitrine et le coeur, la pratique s’articule autour de plusieurs temps:
- Une mise en mots de ma part, pour vous donner des pistes de réflexions sur cette partie du corps, sur nos représentations et les symboliques associées, regards croisés de philosophie, sociologie et poésie.
- Un temps de pratique (postures, respirations et automassage) axée sur la zone du corps en question.
- Un temps de cercle de parole pour déposer, se livrer, questionner, rire, pleurer, apprendre, se sentir liées par des vécus communs ou enrichies par des différences.
Pour faciliter le caractère précieux et intime de ces moments, ces ateliers se déroulent chez moi en tout petit groupe et sont pour le moment réservés aux femmes.
Première date: samedi 28 septembre entre 14h30 et 16h30.
Tarif: 20 euros.
Et toujours :
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.