Bonjour mes cher.e.s !!! 🥰☀️
Préparez-vous un thé, y’a de la lecture !
Je suis en joie à l’idée de vous retrouver sous peu, après une pause estivale remplie de soleil !
Pour cette rentrée, le planning hebdomadaire est le suivant :
| Mardi 27 août à 18h30 | Hatha, en présence à l’Atelier Marais |
| Samedi 31 août à 10h30 | Alternance Hatha/Vinyasa/Ateliers |
| Lundi 2 septembre à 12h00 | Hatha flow, en présence à Qee Paris 9. |
| Mardi 3 septembre à 18h30 | Hatha, en présence à l’Atelier Marais |
| Mercredi 4 septembre à 20h30 | Hatha, en visio |
| Vendredi 6 septembre à 12h30 | Vinyasa, en visio |
| Samedi 7 septembre à 10h30 | Alternance Hatha/Vinyasa/Ateliers |
| Dimanche 8 septembre à 10h30 et 11h30 | Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9. |
Mais aussi
Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
Prochains ateliers/événements
Dimanche 1er septembre
En présentiel dans le 91 (Cheptainville) chez ma collègue et amie Marie-Paule : Atelier approfondi sur toutes les bases de l’Ayurveda. Inscriptions et détails auprès de Marie-Paule au: 06.95.91.33.67.
Samedi 14 septembre
Reprise en visio de l’atelier Ayurveda ci-dessus entre 10h et 12h.
1h30 d’explications détaillées, quizz et documents pour vous permettre de devenir votre propre médecin ayurvédique, ou presque, suivie de 30 min de questions-réponses. Tarif: 18 euros.
Vous pourrez ensuite mettre en pratique la théorie toute la semaine suivante, puisque:
Du lundi 16 au vendredi 20 septembre, entre 8h45 et 9h15
yoga matinal pour chaque dosha ! Tarif: 40 euros.
Pratique ouverte à tout.e.s (même si vous n’êtes pas venus à l’atelier) (mais vous comprendrez mieux en venant)
La retraite de décembre
La retraite de décembre est presque complète ! Je vous remets ci-joint toutes les infos et espère vraiment partager ce temps de fin d’année avec vous.
Mon corps et moi
Enfin, je vous propose un format inédit qui me tient TELLEMENT à cœur !
Ce nouveau bébé s’appelle Mon corps et moi.
Il s’agit d’ateliers hybrides, tous les 2 mois environ, à mi-chemin entre séance de yoga et cercle de paroles, en tout petit comité (6 personnes maximum) chez moi aux Lilas.
L’idée est de créer un cadre rare et sécurisant d’échanges, qui navigue sur le spectre légèreté-profondeur, pour aborder notre rapport à différentes parties de nos corps et de nos vies.
On démarre avec la poitrine et le coeur, la pratique s’articule autour de plusieurs temps:
- Une mise en mots de ma part, pour vous donner des pistes de réflexions sur cette partie du corps, sur nos représentations et les symboliques associées, regards croisés de philosophie, sociologie et poésie.
- Un temps de pratique (postures, respirations et automassage) axée sur la zone du corps en question.
- Un temps de cercle de parole pour déposer, se livrer, questionner, rire, pleurer, apprendre, se sentir liées par des vécus communs ou enrichies par des différences.
Pour faciliter le caractère précieux et intime de ces moments, ces ateliers se déroulent chez moi en tout petit groupe et sont pour le moment réservés aux femmes.
Première date: samedi 28 septembre entre 14h30 et 16h30.
Tarif: 20 euros.
Et toujours :
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.