Bonjour à toutes les âmes ici!
Après un weekend loin de tout et proche de l’essentiel, je vous retrouve pour la dernière semaine de cours avant les vacances (il y aura les TaïaPocket).
| Lundi 15 déc. à 12h00 | Hatha flow, en présence à l’Atelier Marais |
| Mardi 16 déc. à 18h00 puis 19h00 | Hatha puis Yin, en présence à l’Atelier Marais |
| Mercredi 17 déc. à 20h30 | Hatha, en visio |
| Vendredi 19 déc. à 12h30 | RenfoYoga, en visio |
| Samedi 20 déc. à 10h30 | Vinyasa, en visio |
Planning de la semaine
Lundi midi Hatha à l’atelier marais
Mardi 18h Hatha et 19h Yin à l’atelier marais
Mercredi 20h30 en Zoom
Vendredi 12h30 RenfoYoga en zoom
Samedi 10h30 Vinyasa en zoom
Concernant les vacances, il n’y aura aucun cours collectifs, seuls les accompagnements individuels auront lieu. Pour ceux qui veulent déjà réserver les TaïaPocket (bibliothèque de cours comprenant 10 playlist de séances adaptées), vous pouvez m’envoyer un message incluant la photo du virement de 20 euros. Ils seront disponibles du dimanche 21 au dimanche 4 janvier inclus.
Retraite en Suisse
N’hésitez pas à tenter l’aventure des bains thermaux en Suisse du 24 au 26 avril prochain. Il reste quelques places pour la retraite en Suisse dans de sublimes bains thermaux, air de la montagne, yoga, plouf, yoga, sauna… ne ratez pas cette occasion rêvée de vous ressourcer et de vous dépayser. Vous trouverez toutes les infos ici. Les billets de train sont déjà accessibles et augmentent vite!
Je vous laisse avec Ina Mihalache, à savourer et relire:
« Tu es l’espace, tu es l’immobile, tu es le plein, tu es la source, tu es l’amour, tu es le tout à l’intérieur de quoi s’agite ton humain.e. Tu contiens déjà tout ce que tu cherches. »
Une idée cadeau pour Noël
Si vous avez envie d’offrir à vos proches et moins proches un moment de soin, d’attention pleine, loin de la course au matériel et des cadeaux qui restent au fond des placards, je vous propose un bon cadeau pour un massage ou un cours particulier adapté.
Contactez moi pour plus d’informations.
Prochain atelier Yoga et chant
Yoga et chant, dimanche 1er février à l’Espace République.
Inscriptions ouvertes !
Accompagnements individuels
En plus du yoga, je m’intéresse depuis des dizaines d’années à la Gestalt thérapie (pour laquelle j’ai suivi plusieurs formations), à la Communication Non Violente, à l’approche de régulation du système nerveux ainsi qu’à l’Internal Familiy Systems qui travaille avec la dimension des « parts de soi ».
Sachez, si vous ne le savez pas, que j’accompagne en séances individuelles toute personne qui a envie/besoin d’approfondir sa relation au corps et au mental, qui se trouve dans des boucles non résolues de liens et d’impasse, à travers un temps d’écoute active suivie d’une pratique accordée à l’état du moment. Parce que prendre soin du dedans passe autant par le verbe que par le geste.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Sans oublier…
Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
La Taïathèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.