Bonjour à toutes et à tous!
Pour info :
- Il n’y aura pas de cours en zoom la semaine suivante, profitez donc de celle-ci pour me rejoindre.
- Les prochains « yoga du matin » auront lieu du 18 au 22 novembre.
Le programme de la semaine :
| Lundi 30 septembre à 12h00 | Hatha flow, en présence à Qee Paris 9. |
| Mardi 1er octobre à 18h30 | Hatha, en présence à l’Atelier Marais |
| Mercredi 2 octobre à 20h30 | Hatha, en visio Suspensions poumons vides |
| Vendredi 4 octobre à 12h00 | Vinyasa, en visio Son noyau, force et repos |
| Samedi 5 octobre à 10h30 | Vinyasa, en visio Approfondissement du cycle |
| Dimanche 6 octobre à 10h30 et 11h30 | Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9. |
Voici le programme de la semaine à venir :
- Mercredi 20h30 en visio : exploration des suspensions poumons vides.
Ce cours est une sorte d’embarcation douce vers le dedans. De petites ritournelles de geste, dont le refrain est marqué par le silence poumons vides, d’une durée ajustée à vous. Cette approche permet au minimum de reposer les encéphales en surchauffe post-rentrée.
Parfois, elle permet aussi de toucher une dimension transformatrice, comme seules les pauses totales savent le faire. - Vendredi 12h (attention, pas 12h30 comme d’habitude !) en visio : retrouver son noyau, par la force et le repos.
- Samedi 10h30: reprise du cycle vinyasa+approfondissement.
Et aussi
Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
Et toujours :
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.