Je suis Taïa, j’enseigne le yoga, et je ne suis pas calme !
On peut même dire que l’un des mots qui vibre le plus souvent en moi, c’est intensité. Une intensité merveilleuse, mais qui m’a demandé de trouver des ressources pour vivre avec elle au quotidien.
J’aime chercher et partager ce que je trouve.
J’ai découvert, d’abord grâce à la pratique du yoga, et ensuite grâce à d’autres techniques psycho-corporelles, que tout a sa place. Toutes les émotions, toutes les sensations, toutes les pensées ont une intelligence et une raison d’être.
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Dernière mise à jour de la Taïathèque :
semaine 5
Disponible au 1/12/24 : 180 cours
26 cours du matin (30′), 4 cours inédits (30′), 140 cours (60′) et 10 ateliers (90′)
J’accompagne les personnes sensibles et curieuses qui veulent établir un lien de complicité avec leur corps, leur monde émotionnel et rendre plus authentique leur relation aux autres.
Je les aide à rencontrer leurs sensations, à faire de la place pour ce qui se présente et à trouver les outils qui les soutiennent pas à pas.
Je fais ça à travers une approche globale, basée sur le yoga, la respiration, l’ayurvéda, la théorie polyvaguale et le massage.
Vous pouvez me retrouver dans mes textes (sur instagram ou sur mon podcast), dans mes cours en visio ou en présentiel, en collectif (bulles immersives, retraites) ou en individuel (accompagnement, massage).
« Oh, rien de spectaculaire, juste l’impression fugace d’être plus que ce que l’on est d’habitude, de découvrir une espèce d’espace insoupçonné en soi. »
Philippe Filliot, Le yoga comme art de soi