Régulièrement, une séance en présence le dimanche matin proposera un atelier thématique afin d’approfondir certains pans de la pratique : pranayama, exploration autour des compétences motrices, restauratif, lien avec les saisons, système nerveux, ayurvéda, … La séance dure 2h30 et inclut un temps de théorie, un temps de pratique et un moment d’échange. Réservation sur le site de l’Atelier Marais.
Le prochain aura d’ailleurs lieu le dimanche 7 septembre 2025 entre 10h30 et 13h, sur le thème « Yoga et méditation ».
Même si vous n’êtes plus écolier ou étudiant, septembre est souvent une phase charnière sur le plan énergétique. La contemplation estivale semble s’estomper sous la to-do-list et les bonnes résolutions prises sous le figuier fondent comme neige au soleil. Cette séance aura donc pour but de conserver les bénéfices de la slow life et de vous délivrer des outils simples à intégrer sur et en dehors du tapis.