Bonjour,
Voici le programme de la semaine :
| Lundi 9 septembre à 12h00 | Hatha flow, en présence à Qee Paris 9. |
| Mardi 10 septembre à 18h30 | Hatha, en présence à l’Atelier Marais |
| Mercredi 11 septembre à 20h30 | Hatha, en visio « Se déplier de part en part » |
| Vendredi 13 septembre à 12h30 | Vinyasa, en visio « Nouer et dénouer » |
| Samedi 14 septembre à 10h00 | Les bases de l’Ayurveda et des doshas |
| Samedi 14 septembre à 11h00 | Approfondissement du Vinyasa de samedi dernier |
| Dimanche 15 septembre à 10h30 et 11h30 | Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9. |
- mercredi 20h30 en visio : de quoi se délier de part en part, long scan corporel guidé.
- vendredi 12h30 en visio : nouer et dénouer, à la recherche des « bind ».
- samedi 10h… J’ai décidé de vous proposer un atelier hybride !
- 1h de théorie sur les bases de l’Ayurveda et des doshas,
- 1h de pratique vinyasa, dernière reprise de l’enchaînement de la rentrée.
- Si vous voulez venir pour les 2h, le tarif est de 18 euros. Si vous voulez venir seulement à la première ou à la 2e heure, le tarif est de 12 euros. Replay disponible 15 jours.
Rappel
Les matins yoga, ça commence le 16 ! Venez vous joindre à moi pour une pratique matinale quotidienne.
Du lundi 16 au vendredi 20 septembre, entre 8h45 et 9h15
yoga matinal pour chaque dosha ! Tarif: 40 euros.
Pratique ouverte à tout.e.s (même si vous n’êtes pas venus à l’atelier) (mais vous comprendrez mieux en venant).
Et aussi
Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
Mon corps et moi
Enfin, je vous propose un format inédit qui me tient TELLEMENT à cœur !
Ce nouveau bébé s’appelle Mon corps et moi.
Il s’agit d’ateliers hybrides, tous les 2 mois environ, à mi-chemin entre séance de yoga et cercle de paroles, en tout petit comité (6 personnes maximum) chez moi aux Lilas.
L’idée est de créer un cadre rare et sécurisant d’échanges, qui navigue sur le spectre légèreté-profondeur, pour aborder notre rapport à différentes parties de nos corps et de nos vies.
On démarre avec la poitrine et le coeur, la pratique s’articule autour de plusieurs temps:
- Une mise en mots de ma part, pour vous donner des pistes de réflexions sur cette partie du corps, sur nos représentations et les symboliques associées, regards croisés de philosophie, sociologie et poésie.
- Un temps de pratique (postures, respirations et automassage) axée sur la zone du corps en question.
- Un temps de cercle de parole pour déposer, se livrer, questionner, rire, pleurer, apprendre, se sentir liées par des vécus communs ou enrichies par des différences.
Pour faciliter le caractère précieux et intime de ces moments, ces ateliers se déroulent chez moi en tout petit groupe et sont pour le moment réservés aux femmes.
Première date: samedi 28 septembre entre 14h30 et 16h30.
Tarif: 20 euros.
Et toujours :
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.
