Délier le bassin, toucher-lâcher, noyau par la force et le repos, créature sauvage suite et fin

Bonjour ici,

Quelques mots en ce lundi matin…

Si jamais vous pensez que vous êtes en retard sur quoi que ce soit, la réponse est : non 🙂

Si jamais vous pensez que pratiquer cette semaine vous prendra du temps, la réponse est : ça vous en donnera 🙂

Si jamais quoi que ce soit d’autre : commencez là où vous êtes, tel·le que vous êtes, tout est pile parfait.

Lundi 14 octobre
à 12h00
Hatha flow, en présence 
à Qee Paris 9.
Mardi 15 octobre
à 18h30
Hatha, en présence
à l’Atelier Marais
Mercredi 16 octobre
à 20h30
Hatha, en visio
Bassin et méditation
Vendredi 18 octobre
à 12h30
Vinyasa, en visio
Retrouver son noyau
Samedi 19 octobre
à 10h15
Vinyasa, en visio
« Créature sauvage » dernière session
Dimanche 20 octobre
à 10h30 et 11h30
Hatha puis Vinyasa,
en présence à Qee Paris 9.
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Quant à nous, voici le programme de la semaine :

  • Cours habituels en studios Qee et Atelier Marais lundi midi, mardi 18h30 et dimanche matin.
  • Mercredi 20h30 : délier le siège du bassin + méditation « toucher-lâcher ».
  • Vendredi 12h30 : retrouver son noyau, par la force et le repos. Postures musculaires intenses, focus sur la planche et 5 variations, suivie d’une pratique restaurative.
  • Samedi entre 10h15 et 11h30 : dernière session du vinyasa « créature sauvage », fluide comme une méditation en mouvement. Savasana, pranayama. Attention : la pratique dure bien 1h15 (tarif habituel).

Autres infos importantes

Pendant les vacances, du 21 octobre au 3 novembre, je serai moins présente mais je vous propose un accès illimité à tous les « Matins Yoga », soit 10h de pratique (20×30 minutes) pour 50 euros.

Vous pouvez bien entendu louer des cours à l’unité si vous préférez les formats d’une heure.

Screenshot

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

Et toujours :

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.