Bonjour,
Voici le programme de la semaine à venir, mes cher.e.s !
| Lundi 10 mars à 12h00 | Hatha, en présence à Qee Paris 9. |
| Mardi 11 mars | Pas de cours à l’Atelier Marais |
| Mardi 11 mars à 19h45 | Première session de la bulle à l’Espace République |
| Mercredi 12 mars à 20h30 | Hatha, en visio |
| Vendredi 14 mars à 12h30 | Vinyasa, en visio RenfoYoga |
| Samedi 8 mars à 10h30 | Vinyasa, en visio |
| Dimanche 9 mars à 10h30 et 11h30 | Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9. |
On se retrouve :
- Mardi, pas de cours à l’atelier marais mais le début de la bulle!! Pour les last minute, il reste quelques places alors sautez sur l’occasion ça va être top! On va s’étirer, se brosser, apprendre les ficelles d’une posture, shaker, chanter! Bonne humeur garantie !
- Enfin, la surprise ! Je vous ai concocté un programme en ligne spécial « arrivée du printemps » incluant 15 séances pour éclore, ouvrir, déplier le corps et dépoussiérer les pensées, dont une séance inédite.
- Vous pouvez bénéficier du programme en illimité à partir de demain et jusqu’au 21 juin prochain, pour 40 euros.
Unique bulle immersive de 2025 !
Ne ratez pas l’occasion de pratiquer en profondeur et en présentiel avec moi. Ça se passe du 11 mars au 1er avril, chaque mardi soir entre 19h45 et 21h45.
Au programme de cette bulle « accueillir le printemps » :
- Temps d’atterrissage sur le tapis, souffle libérateur.
- Apprentissage/révision des 6 zones et du brossage à sec.
- Pratique répétée d’un vinyasa basé l’énergie montante du printemps. De plus en plus d’autonomie au fil des semaines.
- Shaking en musique pour connecter à la légèreté-joie.
- Savasana long, guidé ou soutenu par le silence.
- Chant de « shivohum » pour connecter avec la bougie, la voix et la force du groupe.
Inscriptions directement sur le site de l’atelier marais, rubrique stages.
Retraite à l’Arbre aux étoiles
Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.
La fiche descriptive et d’inscription suivront courant janvier, mais pour ceux qui veulent déjà s’inscrire (attention, les places en chambre seule sont très très limitées!), vous pouvez simplement m’envoyer un message avec votre acompte de 200 euros.
Et aussi
Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.