Bonjour à toutes et à tous,
| Lundi 28 octobre | Pas de cours |
| Mardi 29 octobre à 18h30 | Hatha, en présence à l’Atelier Marais |
| Mercredi 30 octobre à 20h30 | Hatha, en visio « Réduire la charge mentale » |
| Vendredi 1er novembre à 12h30 | Hatha, en visio Séance « chauffante » |
| Samedi 2 novembre à 10h30 | Vinyasa, en visio Etre et faire, partie 1 |
| Dimanche 3 novembre à 10h30 et 11h30 | Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9. |
Voici le programme de la semaine :
Mercredi 20h30 en zoom.
Proposition en 2 temps : Pratique avec sangle 2.0 suivie d’un yoga restauratif sur le thème « Réduire la charge mentale » et calmer l’élément clé de l’automne : l’air (vata)
Vendredi 12h30 Hatha, séance chauffante à l’image de celle de samedi dernier.
Samedi 10h30, 1er cycle d’un nouveau vinyasa « Être et faire« . Ne ratez pas l’occasion de démarrer une nouvelle méditation en mouvement!.
Dernière info : l’atelier « Émotions » aura finalement lieu le samedi 16 novembre, détails ci-dessous.
Prochain atelier thématique
Samedi 16 novembre, atelier de 1h30 entre 10h30 et 12h en visio.
Il sera organisé en 3 volets :
- Découvrir les liens entre mouvement et santé mentale et émotionnelle.
- Comprendre avec quel mouvement unique chacune des 4 émotions primaires s’exprime dans le corps.
- Apprivoiser ensemble les pratiques somatiques et posturales permettant de traverser et transformer ses émotions.
Le Replay sera disponible 15 jours, et le tarif est de 20 euros.
Matins Yoga : à partir du 18 novembre
La semaine du 18 novembre, c’est le retour des « Matins Yoga »! Un nouveau cycle pour vous accompagner toute une semaine, exceptionnellement sur 6 matins.
Thématique de ce cycle : se rapprocher de son Self.
Après ça, je me consacrerai pleinement à la retraite de décembre.
Je suis en joie totale de vivre ces moments avec vous !
Et aussi
Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
Et toujours :
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.