Bonjour,

J’espère que vous vous portez au mieux en-dedans.

Lundi 4 mai à 12h00	Hatha flow, en présence à l’Atelier Marais
Mardi 5 mai à 18h15	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 6 mai à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 8 mai à 13h00	RenfoYoga, en visio
Samedi 9 mai à 10h30	Vinyasa, en visio « le pouvoir des bases » #1

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Programme de la semaine

Me voici de retour avec les projets de partage à venir:

Mercredi 20h30 en visio
Je ne sais pas encore si le RenfoYoga aura lieu ou non, je vous tiens au courant dans la semaine.
Samedi 10h30 nouveau cycle de vinyasa : le pouvoir des bases

Samedi 23 mai et dimanche 7 juin: yoga et Chorale de meufs.

Il reste par ailleurs des places pour la retraite de juin. Au programme yoga, massages, méditation et dyades.
N’hésitez pas à rejoindre l’aventure.

Accompagnement individuel

J’ouvre quelques places en accompagnement individuel. Dans ce cadre , je peux vous guider autour de 3 axes:

« Remise en route musculaire », pour toute personne ayant envie/besoin d’une approche individualisée pour se tonifier et se remettre en mouvement. Je prends en compte les douleurs et limitations singulières, et les séances peuvent inclure un suivi alimentaire. Attention : cet accompagnement fait partie d’un « vivre yoga » mais concerne principalement une approche santé du corps physique et du métabolisme. Je suis particulièrement informée pour accompagner les femmes en périménopause et en post-partum.
Accompagnement avec l’approche de l’IFS. Vous arrivez avec quelques exemples concrets de votre vie quotidienne, nous déplions ensemble pour vous aider à reconnaître les parts en présence et trouver votre façon à VOUS de vous adresser à elles. Si cela semble nécessaire, nous passons par le corps à certains moments de la séance.
Trouver une routine/gagner en autonomie dans une pratique de yoga qui soit à votre image et vous permette, par la constance, de passer de « faire du yoga » à « être en yoga ».

Toutes les infos en message privé. Contactez moi si vous êtes curieux.se.