Bonjour à toutes et à tous !

Lundi 11 mai à 12h00	Hatha flow, en présence à l’Atelier Marais
Mardi 12 mai à 18h15	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 13 mai à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 15 mai à 10h00	RenfoYoga, en visio sous réserve de fréquentation
Samedi 16 mai à 10h30	Vinyasa, en visio sous réserve de fréquentation

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Programme de la semaine

Voici le programme de la semaine à venir :
Demain lundi midi Hatha à l’atelier marais
Mardi 18h15 Hatha à l’atelier marais
Mercredi 20h30 Hatha en visio

Pour vendredi et samedi, je vais faire un sondage sur WhatsApp pour voir si je propose ou non la séance.
Le cours de RenfoYoga de vendredi, s’il a lieu, sera à 10h du matin.

Samedi 23 mai et dimanche 7 juin: yoga et Chorale de meufs.

Il reste par ailleurs des places pour la retraite de juin. Au programme yoga, massages, méditation et dyades.
N’hésitez pas à rejoindre l’aventure.

Accompagnement individuel

J’ouvre quelques places en accompagnement individuel. Dans ce cadre , je peux vous guider autour de 3 axes:

« Remise en route musculaire », pour toute personne ayant envie/besoin d’une approche individualisée pour se tonifier et se remettre en mouvement. Je prends en compte les douleurs et limitations singulières, et les séances peuvent inclure un suivi alimentaire. Attention : cet accompagnement fait partie d’un « vivre yoga » mais concerne principalement une approche santé du corps physique et du métabolisme. Je suis particulièrement informée pour accompagner les femmes en périménopause et en post-partum.
Accompagnement avec l’approche de l’IFS. Vous arrivez avec quelques exemples concrets de votre vie quotidienne, nous déplions ensemble pour vous aider à reconnaître les parts en présence et trouver votre façon à VOUS de vous adresser à elles. Si cela semble nécessaire, nous passons par le corps à certains moments de la séance.
Trouver une routine/gagner en autonomie dans une pratique de yoga qui soit à votre image et vous permette, par la constance, de passer de « faire du yoga » à « être en yoga ».

Toutes les infos en message privé. Contactez moi si vous êtes curieux.se.