Bonjour à toutes et à tous!
| Lundi 27 janvier à 12h00 | Hatha, en présence à Qee Paris 9. |
| Mardi 28 janvier à 18h30 | Hatha, en présence à l’Atelier Marais |
| Mercredi 29 janvier à 20h30 | Hatha, en visio « Sivananda 2.0 » |
| Vendredi 31 janvier à 12h30 | Vinyasa, en visio « Renfo Yoga » |
| Samedi 1er février à 10h30 | Vinyasa, en visio Terre, lune, soleil et graine dorée |
| Dimanche 2 février à | Vinyasa doux, en présence à Qee Paris 9. |
Voici le programme de la semaine à venir :
- Mercredi 20h30 en visio, hatha: sivananda 2.0
- Vendredi 12h30 en visio, « Renfo Yoga »
- Samedi 1er 10h30 en visio, vinyasa: révision terre, lune, soleil et graine dorée
- Attention, dimanche 2, seul le cours de vinyasa (doux) aura lieu entre 11h30 et 12h30 !
Pour rappel
La semaine suivante il n’y aura que le zoom du samedi puisque c’est le début des Matins Yoga ! N’hésitez pas à vous inscrire même pour les faire en Replay. Pratique improvisée et variée chaque matin pour une semaine de soin de vous.
Enfin, la bulle immersive approche ! Pensez à vous inscrire sur le site de l’atelier marais, rubrique stage. Et pour les inscrits, rappelez vous qu’il faut vous procurer une brosse.
« Matins yoga »
Du 3 au 7 février prochain, entre 8h45 et 9h15 sur le thème : Poétique pratique.
Un texte inspirant. Une pratique sans pourquoi. Laisser l’allusion nous guider vers ce qui fait sens pour soi.
Une façon de commencer la journée en étant inspiré, et en soufflant un bon coup!
Pour vous inscrire : un message ici, avec paiement de 40 euros.
Nouvelle Bulle Immersive
Du 11 mars au 1er avril, de 19h45 à 21h45, à l’Espace République.
Quatre semaines pour se retrouver sur un temps long, en présentiel, autour d’une bougie, pour accueillir le printemps, éclore, brosser les poussières de l’hiver et shaker en attendant l’été ! Pour cette bulle, il faut vous procurer une brosse.
Approfondir une approche, répéter une pratique, s’enrichir de textes et de… silence.
Au programme :
-Préparer le corps et le mental au printemps, vision ayurvédique.
-Apprendre et pratiquer le brossage à sec (attention: brosse à fournir! Il suffit de taper brossage à sec dans Google et de choisir votre modèle. )
-Shaking en musique
-Séquence posturale répétée et évolutive, guidée, puis de plus en plus silencieuse. Méditation.
Les inscriptions sont déjà ouvertes sur le site de l’atelier marais, rubrique stage. Idéalement, venez aux 4 séances. Mais si vous ne pouvez pas, inscrivez-vous en ligne et nous verrons ensemble.
Retraite à l’Arbre aux étoiles
Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.
La fiche descriptive et d’inscription suivront courant janvier, mais pour ceux qui veulent déjà s’inscrire (attention, les places en chambre seule sont très très limitées!), vous pouvez simplement m’envoyer un message avec votre acompte de 200 euros.
Et aussi
Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.