Vinyasa, RenfoYoga, Hatha, Hatha doux, Yin, à Paris, aux Lilas, en visio.

par TaïaProgramme 8 septembre 20258 septembre 2025Les commentaires sont désactivés.

Bonjour ici 👋🏼

Lundi 8 sept. à 12h00	Vinyasa, en présence à l’Atelier Marais
Lundi 8 sept. à 18h30	Hatha doux, en présence aux Lilas (infos en MP)
Mardi 9 sept. à 11h30	Hatha doux, en présence aux Lilas (infos en MP)
Mardi 9 sept. à 18h00 puis 19h00	Hatha puis Yin, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 10 sept. à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 12 sept. à 12h30	RenfoYoga, en visio
Samedi 13 sept. à 10h30	Vinyasa, en visio

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Voici le programme

Lundi 12h Vinyasa à l’atelier marais
Lundi 18h30 Hatha doux aux Lilas! (Uniquement au mois de septembre, infos en message privé)
Mardi 11h30 Hatha doux aux Lilas(Uniquement au mois de septembre, infos en message privé)
Mardi 18h Hatha et 19h Yin à l’atelier marais
Mercredi 20h30 Hatha en zoom
Vendredi 12h30 RenfoYoga en zoom
Samedi 10h30 Vinyasa en zoom

À venir

Prochain atelier ayant pour thématique : yoga et initiation au massage thaï. Dimanche 23 novembre !

PS: Il reste 4 places pour la retraite de décembre !

Pour les retraites

Retraite d’hiver à l’Arbre aux Étoiles, du 12 au 14 décembre 2025.
- Il reste 4 places.
Retraite de printemps en Suisse aux bains thermaux de Lavey du 24 au 26 avril 2026.
- Il reste 8 places (possibilité de chambre seule avec supplément).
Retraite d’été à l’Arbre aux Étoiles du 15 au 19 juin 2026.
Vous pouvez me contacter quand vous voulez et vous inscrire à tout moment, dès aujourd’hui !

Vous recevrez évidemment plus d’informations détaillées dans les mois à venir, mais n’hésitez pas à me poser des questions si vous en avez, je vous réponds volontiers.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Cette semaine, c’est la rentrée! Vinyasa, Hatha, Yin, Renfoyoga et Atelier…

par TaïaProgramme 1 septembre 20251 septembre 2025Les commentaires sont désactivés.

Bonjour mes cher.e.s!

Si vous vous sentez excités/stressés par la rentrée, ce message est pour vous.

Toutes les séances du mois de septembre seront ponctuées de pratiques adaptées à la régulation de votre système nerveux et que vous pourrez implanter dans votre quotidien en dehors des séances.

Les étirements et la respiration, au coeur du yoga, sont des pilliers pour apaiser l’hypervigilance caractéristique de la rentrée.

Lundi 1er sept. à 12h00	Vinyasa, en présence à l’Atelier Marais
Mardi 2 sept. à 18h00	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mardi 2 sept. à 19h00	Yin, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 3 sept. à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 5 sept. à 12h30	RenfoYoga, en visio
Samedi 6 sept. à 10h30	Vinyasa, en visio
Dimanche 7 sept. à 10h30	Atelier saisonnier, en présence à l’Espace République (jusqu’à 13h)

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Voici le programme

Je vous attends avec impatience pour une reprise en main en douceur (et fermeté) dès lundi:

Lundi 12h vinyasa à l’atelier marais
Mardi 18h Hatha et 19h Yin à l’atelier marais
Mercredi 20h30 en visio, Hatha
Vendredi 12h30 RenfoYoga
Samedi 10h30 Vinyasa en visio

Atelier saisonnier

Rendez-vous exceptionnel ce dimanche 7 septembre à L’ESPACE RÉPUBLIQUE (attention, pas à l’atelier marais).
Adresse: 40 rue du Château d’eau.
Horaires: 10h30 à 13h.
Tarif: 45 euros (9 payés en ligne à la réservation, 36 à payer sur place en espèces.).

Il ne reste que 3 places 😉

Yoga intégral-posture et placement intérieur

Pour les retraites

Retraite d’hiver à l’Arbre aux Étoiles, du 12 au 14 décembre 2025.
- Il reste 4 places.
Retraite de printemps en Suisse aux bains thermaux de Lavey du 24 au 26 avril 2026.
- Il reste 8 places (possibilité de chambre seule avec supplément).
Retraite d’été à l’Arbre aux Étoiles du 15 au 19 juin 2026.
Vous pouvez me contacter quand vous voulez et vous inscrire à tout moment, dès aujourd’hui !

Vous recevrez évidemment plus d’informations détaillées dans les mois à venir, mais n’hésitez pas à me poser des questions si vous en avez, je vous réponds volontiers.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Cette semaine, cet été, à la rentrée et toute l’année !

par TaïaProgramme 23 juin 202523 juin 2025Les commentaires sont désactivés.

Bonjour à toutes et à tous,

C’est le coeur revigoré que je reviens vers vous après cette merveilleuse retraite à l’Arbre aux Étoiles. Merci aux présents, c’était exceptionnel.

Je me réjouis de retrouver celles et ceux que je n’ai pas vu !

Mardi 24 juin à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 25 juin à 20h30	Hatha, en visio Pratique douce tout en intériorité
Vendredi 27 juin à 12h30	Vinyasa, en visio RenfoYoga
Samedi 28 juin à 10h30	Hatha, en visio Pratique intégrale : pranayama, yoga dynamique mais accessible, savasana/méditation

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Voici le programme

Pour la semaine à venir

Mardi 18h30 à l’Atelier Marais
Mercredi 20h30 en zoom, pratique douce tout en intériorité
Vendredi 12h30 RenfoYoga
Samedi 10h30 à 11h30, pratique intégrale, pranayama, yoga dynamique mais accessible, savasana/méditation.

Pour cet été

Pour les mois de juillet et août, vous retrouverez les TaïaPocket, constitué de 10 playlists (comprenant chacune une dizaine de vidéos ) accessible en illimité. 40 euros pour un mois, ou 80 euros pour les 2 mois. Possibilité de débuter le 1er juillet ou le 1er août.
Je vous dévoilerai le titre des playlists avant le 30 juin.

Pour la rentrée

Pour la rentrée, voici les différentes occasions de nous retrouver:
En visio tous les:
- mercredis 20h30 pour une pratique douce (Hatha/yin/pranayama/restauratif/méditation
- vendredis 12h30 pour le RenfoYoga (accessible à toutes et tous, avec des haltères et votre sourire, je propose toujours des adaptations !)
- samedis 10h30 pour du vinyasa ou de l’intégral avec souvent une progression sur 3 à 4 semaines.
Tarif: 12 euros la séance, incluant le replay disponible une semaine.
Les Matins Yoga (une semaine dédiée où l’on se retrouve du lundi au vendredi entre 8h45 et 9h15). Le prochain aura lieu fin septembre je pense.
Tarif: 40 euros pour la semaine, incluant le replay de chaque séance.
En présentiel :
- Les lundis 12h à l’Atelier Marais (vinyasa doux)
- Les mardis 18h (Hatha) et 19h (Yin, incluant des moments où je passe vous masser).
- Ateliers « saisonniers », tous les 2 mois environ, le dimanche matin entre 10h30 et 13h. Le temps de plonger dans un vrai temps de découverte, incluant, le corps et le souffle. Mini bulle pour revenir à notre « pourquoi ».
- Voici les dimanches prévus :
- 7 septembre, 23 novembre, 1er février, 29 mars, 17 mai, 12 juillet
- inscriptions ouvertes sur le site de l’Atelier Marais. Attention: l’atelier se déroule à l’ESPACE RÉPUBLIQUE (rue du Château d’Eau).

Pour les retraites

Retraite d’hiver à l’Arbre aux Étoiles, du 12 au 14 décembre 2025.
- Il reste 4 places.
Retraite de printemps en Suisse aux bains thermaux de Lavey du 24 au 26 avril 2026.
- Il reste 8 places (possibilité de chambre seule avec supplément).
Retraite d’été à l’Arbre aux Étoiles du 15 au 19 juin 2026.
Vous pouvez me contacter quand vous voulez et vous inscrire à tout moment, dès aujourd’hui !

Vous recevrez évidemment plus d’informations détaillées dans les mois à venir, mais n’hésitez pas à me poser des questions si vous en avez, je vous réponds volontiers.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Vinyasa, RenfoYoga, Hatha intégral, retraites été, hiver, printemps…

par TaïaProgramme 7 juin 2025Les commentaires sont désactivés.

Bonjour à toutes et à tous !

Samedi 7 juin à 10h15	Vinyasa, en visio Très fluide
Mardi 10 juin à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 11 juin	Pas de cours
Vendredi 13 juin à 12h30	Vinyasa, en visio RenfoYoga
Samedi 14 juin à 10h30	Hatha, en visio Cours intégral avec pranayama et méditation
Semaine du 16 juin	Retraite en Normandie, aucun autre cours.

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Prochaines retraites

Les inscriptions sont ouvertes pour la retraite de décembre à l’Arbre aux étoiles.
Ainsi que pour celle en Suisse en avril 2026!!
La seule et unique manière, dans les 2 cas, de valider votre inscription, c’est de m’envoyer un message comprenant une photo du virement de 60 euros pour la Normandie et de 200 euros pour la Suisse.
Le montant de la retraite en Suisse s’élève à un total de 700 euros (incluant prestation yoga + hébergement en pension complète + accès illimité aux bains). Plus d’informations sur le site des bains.
N’hésitez pas si vous avez la moindre question, je reste à votre entière disposition.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Hatha, vinyasa, RenfoYoga, retraites été, hiver, printemps…

par TaïaProgramme 18 mai 202518 mai 2025Les commentaires sont désactivés.

Bonjour à toutes et à tous !

Lundi 19 mai à 12h00	Hatha, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 20 mai à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 21 mai à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 23 mai à 12h30	Vinyasa, en visio RenfoYoga
Samedi 24 mai à 10h15	Vinyasa, en visio Suite de celui du 2 mai
Dimanche 25 mai à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Voici le programme de la semaine à venir :

Mercredi 20h30 Hatha (pas de cours le mercredi suivant, le 28)
Vendredi 12h30 RenfoYoga (pas de cours le vendredi suivant, le 30)
Samedi 10h15 (attention, horaire différent!) pour la suite du vinyasa entamé le samedi 2 mai.

Et aussi

Les inscriptions sont officiellement ouvertes pour la retraite de décembre à l’arbre aux étoiles.
Ainsi que pour celle en Suisse en avril 2026!!
La seule et unique manière, dans les 2 cas, de valider votre inscription, c’est de m’envoyer un message comprenant une photo du virement de 60 euros pour la Normandie et de 200 euros pour la Suisse.
Attention, le montant de la retraite en Suisse est plus élevé que ce que j’avais annoncé (bonjour le change euros-francs suisse), il s’élève à un total de 700 euros (incluant prestation yoga + hébergement en pension complète + accès illimité aux bains). Plus d’informations sur le site des bains.
N’hésitez pas si vous avez la moindre question, je reste à votre entière disposition.

Retraite à l’Arbre aux étoiles

Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.

Les fiches descriptive et d’inscription sont ici, mais pour celles et ceux qui veulent s’inscrire (attention, plus de places en chambre seule), vous pouvez simplement m’envoyer un message avec votre acompte de 200 euros.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Anti-géométrie, singe fou, retraites en Normandie et en Suisse…

par TaïaProgramme 4 mai 20254 mai 2025Les commentaires sont désactivés.

Bonjour à toutes et à tous !

Lundi 4 mai à 12h00	Hatha, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 5 mai à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 6 mai à 20h30	Hatha, en visio « anti-géométrie »
Vendredi 8 mai	Pas de cours
Samedi 9 mai à 10h30	Vinyasa, en visio « singe fou » dernière
Dimanche 10 mai à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Voici les nouvelles du jour et programme de la semaine à venir :

Mercredi 20h30 en visio: Pratique « anti-géométrie » (Hatha)
!!! Pas de renfo yoga ce vendredi !
Samedi 10h30 : dernière répétition du singe fou (vinyasa). Attention: pour vous inscrire, il faut que vous ayez déjà fait au moins une fois la séance, ou que preniez un replay, car on va aller un peu plus dans le flow.

Et aussi

Les inscriptions sont officiellement ouvertes pour la retraite de décembre à l’arbre aux étoiles.
Ainsi que pour celle en Suisse en avril 2026!!
La seule et unique manière, dans les 2 cas, de valider votre inscription, c’est de m’envoyer un message comprenant une photo du virement de 60 euros pour la Normandie et de 200 euros pour la Suisse.
Attention, le montant de la retraite en Suisse est plus élevé que ce que j’avais annoncé (bonjour le change euros-francs suisse), il s’élève à un total de 700 euros (incluant prestation yoga + hébergement en pension complète + accès illimité aux bains). Plus d’informations sur le site des bains.
N’hésitez pas si vous avez la moindre question, je reste à votre entière disposition.

Je suis en joie de tous ces moments partagés !!!

Retraite à l’Arbre aux étoiles

Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.

Les fiches descriptive et d’inscription sont ici, mais pour ceux qui veulent déjà s’inscrire (attention, les places en chambre seule sont très très limitées!), vous pouvez simplement m’envoyer un message avec votre acompte de 200 euros.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Hatha, Vinyasa, Taïathèque et bonnes vacances !

par TaïaProgramme 14 avril 202514 avril 2025Les commentaires sont désactivés.

Bonjour à toutes et à tous !

Lundi 14 avril à 12h00	Hatha, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 15 avril à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 16 avril	Pas de cours
Vendredi 18 avril	Pas de cours
Samedi 19 avril à 10h30	Vinyasa ou Hatha, en visio
Dimanche 20 avril à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Voici les infos pour la semaine à venir :

Un seul cours en visio cette semaine, samedi à 10h30. Le contenu du cours de samedi sera établi selon les réponses au sondage sur le groupe WhatsApp.
Bonnes vacances à vous !
Il reste quelques places pour la retraite de juin où nous explorerons sensoriellement les liens aux 4 éléments (travail avec l’air, la terre, l’eau, le feu). Je vous mets les infos ci-dessous.
Vous avez encore accès à la playlist Éclore, pour aller davantage dans le printemps du corps. Jusqu’au 21 juin, pour 40 euros.

Retraite à l’Arbre aux étoiles

Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

RenfoYoga, Vinyasa, Taïathèque et plus que quelques places pour la retraite de juin

par TaïaProgramme 7 avril 20257 avril 2025Les commentaires sont désactivés.

Bonjour à toutes et à tous !

Lundi 7 avril à 12h00	Hatha, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 8 avril	Pas de cours
Mercredi 9 avril	Pas de cours
Vendredi 11 avril à 12h30	Vinyasa, en visio RenfoYoga
Samedi 12 avril à 10h30	Vinyasa, en visio 2e round !
Dimanche 13 avril	Remplaçant.e à Qee Paris 9.

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Voici les infos pour la semaine à venir :

Pas de cours mardi/mercredi (possibilité de commander des séances sur la Taïathèque!)
Vendredi 12h30 pour le RenfoYoga
Samedi, 2e round du vinyasa initié cette semaine
Pas de cours dimanche
Il reste quelques places pour la retraite de juin où nous explorerons sensoriellement les liens aux 4 éléments (travail avec l’air, la terre, l’eau, le feu). Je vous mets les infos ci-dessous.
Vous avez encore accès à la playlist Éclore, pour aller davantage dans le printemps du corps. Jusqu’au 21 juin, pour 40 euros.

Retraite à l’Arbre aux étoiles

Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Fin de la bulle, décompression, RenfoYoga, juste la pratique, bientôt la retraite…

par TaïaProgramme 31 mars 202531 mars 2025Les commentaires sont désactivés.

Bonjour,

Voici le programme de la semaine, mes cher.e.s !

Lundi 31 mars à 12h00	Hatha, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 1er avril à 18h15	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mardi 1er avril à 19h45	Dernière session de la bulle à l’Espace République
Mercredi 2 avril à 20h30	Hatha, en visio « Décompression »
Vendredi 4 avril à 12h30	Vinyasa, en visio RenfoYoga
Samedi 5 avril à 10h30	Vinyasa, en visio « Juste la pratique »
Dimanche 9 mars à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Programme de la semaine à venir :

Mardi 18h15 à l’atelier marais Hatha, puis dernière bulle immersive
Mercredi 20h30: Hatha en zoom « décompression ».
Vendredi 12h30 en zoom : 2e round du RenfoYoga spécial « ramener sa jambe depuis chien tête en bas ».
Samedi 10h30 en zoom Vinyasa « Juste la pratique ».

Infos

Les mois d’avril et mai, entre vacances scolaires et ponts, seront beaucoup plus légers en terme de cours, profitez de venir maintenant.
Il reste quelques places pour la retraite de juin à l’arbre aux étoiles, voir ci-dessous et n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Retraite à l’Arbre aux étoiles

Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.

La fiche descriptive et d’inscription suivront courant janvier, mais pour ceux qui veulent déjà s’inscrire (attention, les places en chambre seule sont très très limitées!), vous pouvez simplement m’envoyer un message avec votre acompte de 200 euros.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bulle, RenfoYoga, éclore…

par TaïaProgramme 10 mars 2025Les commentaires sont désactivés.

Bonjour,

Voici le programme de la semaine à venir, mes cher.e.s !

Lundi 10 mars à 12h00	Hatha, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 11 mars	Pas de cours à l’Atelier Marais
Mardi 11 mars à 19h45	Première session de la bulle à l’Espace République
Mercredi 12 mars à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 14 mars à 12h30	Vinyasa, en visio RenfoYoga
Samedi 8 mars à 10h30	Vinyasa, en visio
Dimanche 9 mars à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.

Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

On se retrouve :

Mardi, pas de cours à l’atelier marais mais le début de la bulle!! Pour les last minute, il reste quelques places alors sautez sur l’occasion ça va être top! On va s’étirer, se brosser, apprendre les ficelles d’une posture, shaker, chanter! Bonne humeur garantie !
Enfin, la surprise ! Je vous ai concocté un programme en ligne spécial « arrivée du printemps » incluant 15 séances pour éclore, ouvrir, déplier le corps et dépoussiérer les pensées, dont une séance inédite.
Vous pouvez bénéficier du programme en illimité à partir de demain et jusqu’au 21 juin prochain, pour 40 euros.

Unique bulle immersive de 2025 !

Ne ratez pas l’occasion de pratiquer en profondeur et en présentiel avec moi. Ça se passe du 11 mars au 1er avril, chaque mardi soir entre 19h45 et 21h45.

Au programme de cette bulle « accueillir le printemps » :

Temps d’atterrissage sur le tapis, souffle libérateur.
Apprentissage/révision des 6 zones et du brossage à sec.
Pratique répétée d’un vinyasa basé l’énergie montante du printemps. De plus en plus d’autonomie au fil des semaines.
Shaking en musique pour connecter à la légèreté-joie.
Savasana long, guidé ou soutenu par le silence.
Chant de « shivohum » pour connecter avec la bougie, la voix et la force du groupe.

Inscriptions directement sur le site de l’atelier marais, rubrique stages.

Retraite à l’Arbre aux étoiles

Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.