Actu

Bonjour à toutes et à tous!

Lundi 20 janvier à 12h00	Hatha, en présence  à Qee Paris 9.
Mardi 21 janvier à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 22 janvier à 20h30	Hatha, en visio « Lettre d’amour à vos hanches »
Vendredi 24 janvier à 12h30	Pas de cours
Samedi 25 janvier à 10h30	Vinyasa, en visio Reprise du cycle « lenteur et torsion »
Dimanche 26 janvier à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa,  en présence à Qee Paris 9.

« Matins yoga »

Du 3 au 7 février prochain, entre 8h45 et 9h15 sur le thème : Poétique pratique.
Un texte inspirant. Une pratique sans pourquoi. Laisser l’allusion nous guider vers ce qui fait sens pour soi.
Une façon de commencer la journée en étant inspiré, et en soufflant un bon coup!

Pour vous inscrire : un message ici, avec paiement de 40 euros.

Nouvelle Bulle Immersive

Du 11 mars au 1er avril, de 19h45 à 21h45, à l’Espace République.

Quatre semaines pour se retrouver sur un temps long, en présentiel, autour d’une bougie, pour accueillir le printemps, éclore, brosser les poussières de l’hiver et shaker en attendant l’été !

Approfondir une approche, répéter une pratique, s’enrichir de textes et de… silence.

Au programme :
-Préparer le corps et le mental au printemps, vision ayurvédique.

-Apprendre et pratiquer le brossage à sec (attention: brosse à fournir! Il suffit de taper brossage à sec dans Google et de choisir votre modèle. )

-Shaking en musique

-Séquence posturale répétée et évolutive, guidée, puis de plus en plus silencieuse. Méditation.

Les inscriptions sont déjà ouvertes sur le site de l’atelier marais, rubrique stage. Idéalement, venez aux 4 séances. Mais si vous ne pouvez pas, inscrivez-vous en ligne et nous verrons ensemble.

Retraite à l’Arbre aux étoiles

Du 16 au 20 juin prochain. Un moment à part, au milieu du vert, les pieds sous la table et les yeux dans le ciel, pour plonger en Soi.

La fiche descriptive et d’inscription suivront courant janvier, mais pour ceux qui veulent déjà s’inscrire (attention, les places en chambre seule sont très très limitées!), vous pouvez simplement m’envoyer un message avec votre acompte de 200 euros.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour !

Avant de vous dévoiler le programme de la semaine à venir, quelques mots informatifs.

En Ayurvéda, 3 principes majeurs conditionnent la santé du corps et de l’esprit :

Agni : le feu digestif qui nous permet de bien digérer, et donc de bien assimiler tout ce qui nous nourrit : aliments, eau, oxygène, pensées, relations humaines…

Ama : représentant les déchets et toxines qui encrassent le corps petit à petit, et qui peuvent engendrer la maladie.

Ojas : l’essence de vie subtile qui apporte énergie et vigueur, clarté d’esprit et bonnes défenses immunitaires.

Tout le mois de janvier, les cours de Hatha (présentiel et zoom) seront consacrés successivement à ces 3 notions.

Lundi 5 janvier à 12h00	Hatha, en présence  à Qee Paris 9.
Mardi 6 janvier à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 7 janvier à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 9 janvier à 12h30	Vinyasa, en visio Gainage et mobilité du dos
Samedi 10 janvier à 10h30	Vinyasa, en visio 1er cycle de vinyasa de janvier
Dimanche 11 janvier à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa,  en présence à Qee Paris 9.

Bonne pratique, et comme dirait une maman d’école, kiné, avec qui j’ai parlé cette semaine : « La plupart des gens que je vois dans mon cabinet n’ont pas besoin de kiné, ils ont besoin de yoga…! »

« Matins yoga »

Du 3 au 7 février prochain, entre 8h45 et 9h15 sur le thème : Poétique pratique.
Un texte inspirant. Une pratique sans pourquoi. Laisser l’allusion nous guider vers ce qui fait sens pour soi.

Pour vous inscrire : un message ici, avec paiement de 40 euros.

Nouvelle Bulle Immersive

Du 11 mars au 1er avril, de 19h45 à 21h45, à l’Espace République.

Quatre semaines pour se retrouver sur un temps long, en présentiel, autour d’une bougie.

Approfondir une approche, répéter une pratique, s’enrichir de textes et de… silence.

Au programme :
-Préparer le corps et le mental au printemps, vision ayurvédique.

-Apprendre et pratiquer le brossage à sec (attention: brosse à fournir! Il suffit de taper brossage à sec dans Google et de choisir votre modèle. )

-Shaking en musique

-Séquence posturale répétée et évolutive, guidée, puis de plus en plus silencieuse. Méditation.

Les inscriptions sont déjà ouvertes sur le site de l’atelier marais, rubrique stage. Idéalement, venez aux 4 séances. Mais si vous ne pouvez pas, inscrivez-vous en ligne et nous verrons ensemble.

Retraite à l’Arbre aux étoiles

Du 16 au 20 juin prochain.

La fiche descriptive et d’inscription suivront courant janvier, mais pour ceux qui veulent déjà s’inscrire (attention, les places en chambre seule sont très très limitées!), vous pouvez simplement m’envoyer un message avec votre acompte de 200 euros.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour à toutes et à tous,

C’est le coeur rempli des moments partagés à l’arbre aux étoiles que je reviens vers vous.

Mille mercis encore aux présents (et pour les autres, vous avez manqué !!)

Lundi 16 décembre à 12h00	Hatha, en présence  à Qee Paris 9.
Mardi 17 décembre à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 18 décembre à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 20 décembre	Pas de cours
Samedi 21 décembre à 10h00	Vinyasa, en visio Vinyasa pré-Noël
22, 23 et 24 décembre	Pas de cours
Mercredi 25 décembre à 10h30	Hatha, en visio
Mercredi 1er janvier 2025 à 10h30	Hatha, en visio

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour décembre ❄️

Lundi 2 décembre à 12h00	Hatha, en présence  à Qee Paris 9.
Mardi 3 décembre à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 4 décembre à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 6 décembre	Pas de cours
Samedi 7 décembre à 10h30	Vinyasa, en visio
Dimanche 8 décembre à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa,  en présence à Qee Paris 9.
Semaine du 9 au 15 décembre	Pas de cours

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour ici,

J’espère que vous trouvez au fil du jour des interstices de contemplation et de doux.

Lundi 11 novembre à 10h30	Hatha flow, en visio  « Graine dorée et 5 tibétains »
Mardi 12 novembre à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 13 novembre à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 15 novembre à 12h30	Vinyasa, en visio 3e volet du vinyasa !
Samedi 16 novembre à 10h30	Atelier mouvement et émotions
Dimanche 17 novembre à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa,  en présence à Qee Paris 9.
Semaine du 18 novembre	6 matins yoga, les qualités du Self.

Matins Yoga : à partir du 18 novembre

La semaine du 18 novembre, c’est le retour des « Matins Yoga » ! Un nouveau cycle pour vous accompagner toute une semaine, exceptionnellement sur 6 matins.
De 8h45 à 9h15 du lundi au SAMEDI (LE SAMEDI LA SEANCE A LIEU DE 10H15 À 10H45).
Thématique de ce cycle : les 6 qualités du Self, pratique posturale, respiratoire et une proposition d’écriture (hors temps de séance) pour prolonger l’exploration…

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour les yeux ici,

Lundi 4 novembre à 12h00	Hatha flow, en présence  à Qee Paris 9.
Mardi 5 novembre à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 6 novembre à 20h30	Hatha, en visio
Vendredi 8 novembre à 12h30	Hatha, en visio
Samedi 9 novembre à 10h30	Vinyasa, en visio Suite du vinyasa
Dimanche 10 novembre	Pas de cours
Lundi 11 novembre à 10h30	Vinyasa, en visio « Faire passer la rivière dans le corps-coeur »

Prochain atelier « mouvement et émotions »

Samedi 16 novembre, atelier de 1h30 entre 10h30 et 12h en visio.

Il sera organisé en 3 volets :

1. Découvrir les liens entre mouvement et santé mentale et émotionnelle.
2. Comprendre avec quel mouvement unique chacune des 4 émotions primaires s’exprime dans le corps.
3. Apprivoiser ensemble les pratiques somatiques et posturales permettant de traverser et transformer ses émotions.

Le Replay sera disponible 15 jours, et le tarif est de 20 euros.

Matins Yoga : à partir du 18 novembre

La semaine du 18 novembre, c’est le retour des « Matins Yoga »! Un nouveau cycle pour vous accompagner toute une semaine, exceptionnellement sur 6 matins.
Thématique de ce cycle : se rapprocher de son Self.

Après ça, je me consacrerai pleinement à la retraite de décembre.

Je suis en joie totale de vivre ces moments avec vous !

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

Et toujours :

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour à toutes et à tous,

Lundi 28 octobre	Pas de cours
Mardi 29 octobre à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 30 octobre à 20h30	Hatha, en visio « Réduire la charge mentale »
Vendredi 1er novembre à 12h30	Hatha, en visio Séance « chauffante »
Samedi 2 novembre à 10h30	Vinyasa, en visio Etre et faire, partie 1
Dimanche 3 novembre à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa,  en présence à Qee Paris 9.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

Et toujours :

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour à toutes et à tous,

Rappel : pendant toute la durée des vacances scolaires, accès illimité à la totalité des « Matins Yoga », soit 10h de pratique, pour 50 euros.

Lundi 21 octobre	Pas de cours
Mardi 22 octobre à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 23 octobre à 20h30	Hatha, en visio Pratique autour de la sangle
Vendredi 25 octobre	Pas de cours
Samedi 26 octobre à 10h30	Vinyasa, en visio Pratique intégrale de 1h15
Dimanche 27 octobre	Pas de cours

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

Et toujours :

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour ici,

Quelques mots en ce lundi matin…

Si jamais vous pensez que vous êtes en retard sur quoi que ce soit, la réponse est : non 🙂

Si jamais vous pensez que pratiquer cette semaine vous prendra du temps, la réponse est : ça vous en donnera 🙂

Si jamais quoi que ce soit d’autre : commencez là où vous êtes, tel·le que vous êtes, tout est pile parfait.

Lundi 14 octobre à 12h00	Hatha flow, en présence  à Qee Paris 9.
Mardi 15 octobre à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 16 octobre à 20h30	Hatha, en visio Bassin et méditation
Vendredi 18 octobre à 12h30	Vinyasa, en visio Retrouver son noyau
Samedi 19 octobre à 10h15	Vinyasa, en visio « Créature sauvage » dernière session
Dimanche 20 octobre à 10h30 et 11h30	Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

Et toujours :

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.

Bonjour à toutes et à tous !

Le programme de la semaine :

Lundi 7 octobre à 12h00	Hatha flow, en présence  à Qee Paris 9.
Mardi 8 octobre à 18h30	Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 9 octobre	Pas de cours
Vendredi 11 octobre à 12h30	Vinyasa, en visio 3ème round du vinyasa !
Samedi 12 octobre	Pas de cours
Dimanche 13 octobre	Pas de cours

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

Et toujours :

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.