Graine dorée, 5 tibétains, mouvement et émotions, les qualités du Self…

Bonjour ici,

J’espère que vous trouvez au fil du jour des interstices de contemplation et de doux.

Lundi 11 novembre
à 10h30
Hatha flow, en visio 
« Graine dorée et 5 tibétains »
Mardi 12 novembre
à 18h30
Hatha, en présence
à l’Atelier Marais
Mercredi 13 novembre
à 20h30
Hatha, en visio
Vendredi 15 novembre
à 12h30
Vinyasa, en visio
3e volet du vinyasa !
Samedi 16 novembre
à 10h30
Atelier mouvement et émotions
Dimanche 17 novembre
à 10h30 et 11h30
Hatha puis Vinyasa, 
en présence à Qee Paris 9.
Semaine du 18 novembre6 matins yoga, les qualités du Self.
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.

Voici le programme de la semaine à venir:

  • Lundi 10h30 en zoom: graine dorée et 5 tibétains : de nouveaux rituels à intégrer dans vos pratiques !
  • Vendredi 12h30 en zoom: 3e volet du vinyasa ! Ceux qui ont l’habitude de faire cette séance le samedi peuvent prendre le Replay 😉
  • Samedi 10h30 à 12h: atelier mouvement et émotions.
    30 minutes de mise en mots pour faire des liens entre émotions et mouvement. 4×15 min de « boîte à outils » pour traverser et accompagner chaque émotion primaire avec son corps (colère, peur, tristesse, joie).
    Tarif: 20 euros. Replay disponible 15 jours.
  • Attention: les Matins Yoga démarrent la semaine juste après:

Matins Yoga : à partir du 18 novembre

La semaine du 18 novembre, c’est le retour des « Matins Yoga » ! Un nouveau cycle pour vous accompagner toute une semaine, exceptionnellement sur 6 matins.
De 8h45 à 9h15 du lundi au SAMEDI (LE SAMEDI LA SEANCE A LIEU DE 10H15 À 10H45).
Thématique de ce cycle : les 6 qualités du Self, pratique posturale, respiratoire et une proposition d’écriture (hors temps de séance) pour prolonger l’exploration…

Et aussi

Accompagnements individuels à la demande (yoga, régulation du système nerveux, lien à l’alimentation).

Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).

La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24

Si vous avez la moindre question, contactez-moi.