Bonjour à toutes et à tous,
Cette semaine, on se retrouve :
| Lundi 25 mars à 12h00 | Hatha, en présence à Qee Paris 9 |
| Mardi 26 mars à 18h30 | Hatha, en présence à l’Atelier Marais |
| Mardi 26 mars à 20h00 | La Bulle immersive à l’espace République |
| Mercredi 27 mars à 20h30 | Hatha, en visio être peintre et spectateur |
| Vendredi 29 mars à 12h30 | Vinyasa, en visio éclosion |
| Samedi 30 mars à 10h30 | Hatha, en visio Natarajasana |
| Dimanche 31 mars | Pas de cours ! |
| Lundi 1er avril | Pas de cours ! |
Les rendez-vous de la semaine
- Mardi 18h30 à l’atelier marais
- Mardi 20h à l’espace République pour la dernière bulle. Vous pouvez venir même si vous n’êtes pas venus avant !
- Pour les séances en visio :
- mercredi, être peintre et spectateur, très en lien avec la « restabilité », nous approfondirons les différents temps de la posture, depuis la mise en place de la technique en scannant les points stratégiques, puis dézoomer pour contempler.
- vendredi, éclosion, pratique pour pallier à la voussure du dos et à la difficulté à passer à l’action : extension, guerriers, station debout, pranayama pour s’ouvrir et s’éveiller.
- samedi, comprendre et préparer Natarajasana, la posture du danseur.
- Attention, je ne serai pas chez Qee dimanche 31 ni lundi 1er avril !
- Enfin, il reste 2 places pour la retraite de juin ! Pensez à vous inscrire si vous êtes intéressés.
Yoga matinal 30′, du 29 avril au 3 mai
Reprise du « yoga matinal », attention nouvelles dates : du 29 avril au 3 mai prochain !
Sur le thème « Endorphines » ou comment le mouvement, souple, rebondi, lié au souffle, en sharing, contribue à la diffusion des hormones du bien-être.
Tous les matins en visio de 8h45 à 9h15, pour bien démarrer la journée ! Cette session sera la dernière de l’année scolaire (avant septembre donc).
40 euros pour les 5 jours, Replay disponible une semaine !
Et aussi, les cours du mardi 18h30 au 54 rue Charlot
Réservation à l’Atelier Marais
La retraite de juin à l’Arbre aux étoiles
Il reste deux places pour la retraite de juin à l’arbre aux étoiles. Un moment en pleine nature, à vivre dans le partage avec les autres, ou dans le retrait de votre espace. Repas maison, végétariens et délicieux ! Pratique variée de Hatha, Vinyasa et apports de la philosophie du Yoga.
Pour les intéressé.e.s, vous pouvez réserver pour la retraite d’été, du 10 au 14 juin 2024, en Normandie, à l’Arbre aux étoiles.
PS: si vous avez des difficultés concernant le tarif malgré votre envie de venir, contactez-moi pour en discuter.
Et toujours :
Les cours individuels sur mesure, les massages californiens et la bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Si vous avez la moindre question, contactez-moi.