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Bonjour à toutes et à tous!
Pour info :
Il n’y aura pas de cours en zoom la semaine suivante, profitez donc de celle-ci pour me rejoindre.
Les prochains « yoga du matin » auront lieu du 18 au 22 novembre.
Le programme de la semaine :
Lundi 30 septembre à 12h00
Hatha flow, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 1er octobre à 18h30
Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 2 octobre à 20h30
Hatha, en visio Suspensions poumons vides
Vendredi 4 octobre à 12h00
Vinyasa, en visio Son noyau, force et repos
Samedi 5 octobre à 10h30
Vinyasa, en visio Approfondissement du cycle
Dimanche 6 octobre à 10h30 et 11h30
Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Voici le programme de la semaine à venir :
Mercredi 20h30 en visio : exploration des suspensions poumons vides. Ce cours est une sorte d’embarcation douce vers le dedans. De petites ritournelles de geste, dont le refrain est marqué par le silence poumons vides, d’une durée ajustée à vous. Cette approche permet au minimum de reposer les encéphales en surchauffe post-rentrée. Parfois, elle permet aussi de toucher une dimension transformatrice, comme seules les pauses totales savent le faire.
Vendredi 12h (attention, pas 12h30 comme d’habitude !) en visio : retrouver son noyau, par la force et le repos.
Samedi 10h30: reprise du cycle vinyasa+approfondissement.
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Bonjour à toutes et à tous,
Encore merci pour les nombreux présents lors des matins yoga, c’était une immense joie de vous retrouver chaque jour ☺️
La prochaine session sera en novembre, à la demande de certain.e.s.
Le programme de la semaine :
Lundi 23 septembre à 12h00
Hatha flow, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 24 septembre à 18h30
Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 25 septembre à 20h30
Hatha, en visio
Vendredi 27 septembre à 12h30
Vinyasa, en visio
Samedi 28 septembre à 10h30
Vinyasa, en visio Nouveau cycle
Dimanche 29 septembre à 10h30 et 11h30
Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Samedi 10h30 en visio : début d’un nouveau cycle de vinyasa que l’on reprendra sur 3 semaines, afin d’ancrer le geste dans le corps et d’en faire une méditation active.
Pour info : la retraite de décembre est complète, ainsi que l’atelier Mon corps et moi sur le thème de la poitrine et du coeur. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos ou pour vous inscrire en liste d’attente.
Ces 2 projets sont de vrais bébés dans lesquels je mets ce qui m’anime, ce qui me semble nous soutenir, nous réconforter et connecter à notre joie.
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Bonjour à toutes et à tous !
Tous les matins, c’est yoga ! De lundi à vendredi, entre 8h45 et 9h15. Pour ceux qui ne sont pas encore inscrits, il n’est pas trop tard. Pour rappel, l’accès à la semaine+ au Replay est à 40 euros. Pour les inscrits, merci de vérifier que vous avez reçu le premier lien pour demain.
Voici le programme de la semaine à venir :
Attention : pas de cours vendredi midi et samedi matin. Pour les habitués de ces créneaux, on se retrouve la semaine suivante.
Lundi 16 septembre à 12h00
Hatha flow, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 17 septembre à 18h30
Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 18 septembre à 20h30
Hatha, en visio
Vendredi 20 septembre
Pas de cours
Samedi 21 septembre
Pas de cours
Dimanche 22 septembre à 10h30 et 11h30
Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Rappel
Les matins yoga, ça commence le 16 septembre, jusqu’au vendredi 20, de 8h45 à 9h15 !
Venez vous joindre à moi pour une pratique matinale quotidienne.
yoga matinal pour chaque dosha ! Tarif: 40 euros. Pratique ouverte à tout.e.s.
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
Mon corps et moi
Enfin, je vous propose un format inédit qui me tient TELLEMENT à cœur ! Ce nouveau bébé s’appelle Mon corps et moi. Il s’agit d’ateliers hybrides, tous les 2 mois environ, à mi-chemin entre séance de yoga et cercle de paroles, en tout petit comité (6 personnes maximum) chez moi aux Lilas.
L’idée est de créer un cadre rare et sécurisant d’échanges, qui navigue sur le spectre légèreté-profondeur, pour aborder notre rapport à différentes parties de nos corps et de nos vies.
On démarre avec la poitrine et le coeur, la pratique s’articule autour de plusieurs temps:
Une mise en mots de ma part, pour vous donner des pistes de réflexions sur cette partie du corps, sur nos représentations et les symboliques associées, regards croisés de philosophie, sociologie et poésie.
Un temps de pratique (postures, respirations et automassage) axée sur la zone du corps en question.
Un temps de cercle de parole pour déposer, se livrer, questionner, rire, pleurer, apprendre, se sentir liées par des vécus communs ou enrichies par des différences.
Pour faciliter le caractère précieux et intime de ces moments, ces ateliers se déroulent chez moi en tout petit groupe et sont pour le moment réservés aux femmes.
Première date: samedi 28 septembre entre 14h30 et 16h30. Tarif: 20 euros.
Et toujours :
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
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Bonjour,
Voici le programme de la semaine :
Lundi 9 septembre à 12h00
Hatha flow, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 10 septembre à 18h30
Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 11 septembre à 20h30
Hatha, en visio « Se déplier de part en part »
Vendredi 13 septembre à 12h30
Vinyasa, en visio « Nouer et dénouer »
Samedi 14 septembre à 10h00
Les bases de l’Ayurveda et des doshas
Samedi 14 septembre à 11h00
Approfondissement du Vinyasa de samedi dernier
Dimanche 15 septembre à 10h30 et 11h30
Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
mercredi 20h30 en visio : de quoi se délier de part en part, long scan corporel guidé.
vendredi 12h30 en visio : nouer et dénouer, à la recherche des « bind ».
samedi 10h… J’ai décidé de vous proposer un atelier hybride !
1h de théorie sur les bases de l’Ayurveda et des doshas,
1h de pratique vinyasa, dernière reprise de l’enchaînement de la rentrée.
Si vous voulez venir pour les 2h, le tarif est de 18 euros. Si vous voulez venir seulement à la première ou à la 2e heure, le tarif est de 12 euros. Replay disponible 15 jours.
Rappel
Les matins yoga, ça commence le 16 ! Venez vous joindre à moi pour une pratique matinale quotidienne.
Du lundi 16 au vendredi 20 septembre, entre 8h45 et 9h15
yoga matinal pour chaque dosha ! Tarif: 40 euros. Pratique ouverte à tout.e.s (même si vous n’êtes pas venus à l’atelier) (mais vous comprendrez mieux en venant).
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
Mon corps et moi
Enfin, je vous propose un format inédit qui me tient TELLEMENT à cœur ! Ce nouveau bébé s’appelle Mon corps et moi. Il s’agit d’ateliers hybrides, tous les 2 mois environ, à mi-chemin entre séance de yoga et cercle de paroles, en tout petit comité (6 personnes maximum) chez moi aux Lilas.
L’idée est de créer un cadre rare et sécurisant d’échanges, qui navigue sur le spectre légèreté-profondeur, pour aborder notre rapport à différentes parties de nos corps et de nos vies.
On démarre avec la poitrine et le coeur, la pratique s’articule autour de plusieurs temps:
Une mise en mots de ma part, pour vous donner des pistes de réflexions sur cette partie du corps, sur nos représentations et les symboliques associées, regards croisés de philosophie, sociologie et poésie.
Un temps de pratique (postures, respirations et automassage) axée sur la zone du corps en question.
Un temps de cercle de parole pour déposer, se livrer, questionner, rire, pleurer, apprendre, se sentir liées par des vécus communs ou enrichies par des différences.
Pour faciliter le caractère précieux et intime de ces moments, ces ateliers se déroulent chez moi en tout petit groupe et sont pour le moment réservés aux femmes.
Première date: samedi 28 septembre entre 14h30 et 16h30. Tarif: 20 euros.
Et toujours :
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
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Bonjour mes cher.e.s !!!
Bonne rentrée à toutes et à tous ❤️
Voici le programme pour la semaine à venir :
Lundi 2 septembre à 12h00
Hatha flow, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 3 septembre à 18h30
Hatha, en présence à l’Atelier Marais
Mercredi 4 septembre à 20h30
Hatha, en visio « Apaiser son système nerveux »
Vendredi 6 septembre à 12h30
Vinyasa, en visio « Hanches fondantes »
Samedi 7 septembre à 10h30
Approfondissement du Vinyasa de samedi dernier
Dimanche 8 septembre à 10h30 et 11h30
Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.
Les cours en visio sont toujours au tarif de 12 euros avec possibilité de prendre le Replay pendant 1 semaine.
Mercredi 20h30, en visio : apaiser son système nerveux à la rentrée Vendredi 12h30, en visio : hanches fondantes, pratique évolutive sur 3 semaines incluant un focus sur utkatasana, la respiration complète et uddyana bandha. Samedi 10h30, en visio : reprise du vinyasa de samedi dernier, pour approfondir et progresser via la répétition.
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
Prochains ateliers/événements
Samedi 14 septembre
Atelier sur toutes les bases de Ayurveda entre 10h et 12h.
1h30 d’explications détaillées, quizz et documents pour vous permettre de devenir votre propre médecin ayurvédique, ou presque, suivie de 30 min de questions-réponses. Tarif: 18 euros.
Vous pourrez ensuite mettre en pratique la théorie toute la semaine suivante.
Du lundi 16 au vendredi 20 septembre, entre 8h45 et 9h15
yoga matinal pour chaque dosha ! Tarif: 40 euros. Pratique ouverte à tout.e.s (même si vous n’êtes pas venus à l’atelier) (mais vous comprendrez mieux en venant)
La retraite de décembre
La retraite de décembre est presque complète ! Je vous remets ci-joint toutes les infos et espère vraiment partager ce temps de fin d’année avec vous.
Mon corps et moi
Enfin, je vous propose un format inédit qui me tient TELLEMENT à cœur ! Ce nouveau bébé s’appelle Mon corps et moi. Il s’agit d’ateliers hybrides, tous les 2 mois environ, à mi-chemin entre séance de yoga et cercle de paroles, en tout petit comité (6 personnes maximum) chez moi aux Lilas.
L’idée est de créer un cadre rare et sécurisant d’échanges, qui navigue sur le spectre légèreté-profondeur, pour aborder notre rapport à différentes parties de nos corps et de nos vies.
On démarre avec la poitrine et le coeur, la pratique s’articule autour de plusieurs temps:
Une mise en mots de ma part, pour vous donner des pistes de réflexions sur cette partie du corps, sur nos représentations et les symboliques associées, regards croisés de philosophie, sociologie et poésie.
Un temps de pratique (postures, respirations et automassage) axée sur la zone du corps en question.
Un temps de cercle de parole pour déposer, se livrer, questionner, rire, pleurer, apprendre, se sentir liées par des vécus communs ou enrichies par des différences.
Pour faciliter le caractère précieux et intime de ces moments, ces ateliers se déroulent chez moi en tout petit groupe et sont pour le moment réservés aux femmes.
Première date: samedi 28 septembre entre 14h30 et 16h30. Tarif: 20 euros.
Et toujours :
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
Massage californien à l’huile (corps, visage, crâne), adapté en fonction de chaque personne (avec couverture chauffante en automne/hiver).
Prochains ateliers/événements
Dimanche 1er septembre
En présentiel dans le 91 (Cheptainville) chez ma collègue et amie Marie-Paule : Atelier approfondi sur toutes les bases de l’Ayurveda. Inscriptions et détails auprès de Marie-Paule au: 06.95.91.33.67.
Samedi 14 septembre
Reprise en visio de l’atelier Ayurveda ci-dessus entre 10h et 12h.
1h30 d’explications détaillées, quizz et documents pour vous permettre de devenir votre propre médecin ayurvédique, ou presque, suivie de 30 min de questions-réponses. Tarif: 18 euros.
Vous pourrez ensuite mettre en pratique la théorie toute la semaine suivante, puisque:
Du lundi 16 au vendredi 20 septembre, entre 8h45 et 9h15
yoga matinal pour chaque dosha ! Tarif: 40 euros. Pratique ouverte à tout.e.s (même si vous n’êtes pas venus à l’atelier) (mais vous comprendrez mieux en venant)
La retraite de décembre
La retraite de décembre est presque complète ! Je vous remets ci-joint toutes les infos et espère vraiment partager ce temps de fin d’année avec vous.
Mon corps et moi
Enfin, je vous propose un format inédit qui me tient TELLEMENT à cœur ! Ce nouveau bébé s’appelle Mon corps et moi. Il s’agit d’ateliers hybrides, tous les 2 mois environ, à mi-chemin entre séance de yoga et cercle de paroles, en tout petit comité (6 personnes maximum) chez moi aux Lilas.
L’idée est de créer un cadre rare et sécurisant d’échanges, qui navigue sur le spectre légèreté-profondeur, pour aborder notre rapport à différentes parties de nos corps et de nos vies.
On démarre avec la poitrine et le coeur, la pratique s’articule autour de plusieurs temps:
Une mise en mots de ma part, pour vous donner des pistes de réflexions sur cette partie du corps, sur nos représentations et les symboliques associées, regards croisés de philosophie, sociologie et poésie.
Un temps de pratique (postures, respirations et automassage) axée sur la zone du corps en question.
Un temps de cercle de parole pour déposer, se livrer, questionner, rire, pleurer, apprendre, se sentir liées par des vécus communs ou enrichies par des différences.
Pour faciliter le caractère précieux et intime de ces moments, ces ateliers se déroulent chez moi en tout petit groupe et sont pour le moment réservés aux femmes.
Première date: samedi 28 septembre entre 14h30 et 16h30. Tarif: 20 euros.
Et toujours :
La bibliothèque en ligne disponible 7j/7 et 24h/24
par TaïaProgrammePublié le Les commentaires sont désactivés.
Bonjour à toutes et à tous !
Je vous espère au mieux ☀️
Lundi 24 juin à 12h00
Hatha flow, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 25 juin à 18h30
à l’Atelier Marais
Mercredi 26 juin à 20h30
Hatha, en visio « Routine du soir spécial été »
Vendredi 28 juin
En visio, « Devenir chat ! »
Samedi 29 juin à 10h30
Vinyasa, en visio « autonomie et créativité pour l’été »
Dimanche 30 juin à 10h30 et 11h30
Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.
Les rendez-vous de cette semaine
Mercredi 20h30, en visio pour la routine du soir spécial « été » Vendredi 12h30, en visio pour une pratique délicieuse nommée : devenir chat! Samedi 10h30, en visio pour un Vinyasa sur la même base que samedi dernier, mais avec d’autres postures pour un maximum d’autonomie et de créativité pour l’été !
Rappel : les TaïaPocket (accès illimité à la Yogathèque sur mon site) est accessible dès le 1er juillet (40 euros/mois), voir ci-dessous.
Vous pouvez retrouver dès le 1er juillet les TaïaPocket, à emporter partout avec vous!
Le principe est simple : Pour 40 euros, vous avez un accès illimité PENDANT UN MOIS CALENDAIRE à toute la bibliothèque en ligne, soit plus de 120 vidéos).
Pour vous guider dans vos choix, je vous ai créé 12 programmes thématiques que vous trouverez dans la bibliothèque, onglet Les 12 programmes.
Informations importantes : -cette offre n’est disponible que cet été et prendra fin le 31 août. -pour simplifier ma gestion, il m’est impossible de procéder au cas par cas. Aussi, je vous invite à saisir chaque opportunité en début de mois (pas de prorata si vous vous engagez le 15 du mois). -Vous pouvez aussi décider de prendre directement l’accès pour tout l’été à 80 euros.
Pour accéder aux vidéos, il vous suffit de m’envoyer un WhatsApp avec le titre de la vidéo ou du programme souhaité, et vous recevrez les liens dans la foulée.
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Bonjour à toutes et à tous !
Je suis ravie de vous retrouver après cette intermède « retraite » encore une fois magique…
Lundi 17 juin à 12h00
Hatha flow, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 18 juin à 18h30
à l’Atelier Marais
Mercredi 19 juin à 20h30
Hatha, en visio « Routine du soir pour l’été »
Vendredi 21 juin
Pas de cours
Samedi 22 juin à 10h30
Vinyasa, en visio « routine du matin pour l’été »
Dimanche 23 juin à 10h30 et 11h30
Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.
Les rendez-vous de cette semaine ET les nouveautés pour l’été !
Comme la réponse au sondage l’a montré, vous êtes nombreux à avoir envie d’ancrer une routine yoga dans votre quotidien. Je vous propose donc une même séance les mercredis et samedis, de cette semaine à mi-juillet, pour que vous partiez en vacances avec une pratique complète et autonome!
On se retrouve : Mercredi à 20h30 en visio pour un Hatha : routine du soir pour l’été Samedi à 10h30 en visio pour un Vinyasa : routine du matin pour l’été
Replay disponible une semaine pour les visio.
Désolée pour les habitués du vendredi, j’ai encore un empêchement cette semaine, mais promis on se retrouve la suivante.
Cet été, les cours vont s’alléger en juillet et s’arrêter en août. MAIS je vous propose une offre spéciale pour que vous puissiez pratiquer autant que vous le souhaitez, et garder le fil du soi avec moi.
TaïaPocket, pour pratiquer tout l’été
Vous pouvez retrouver dès le 1er juillet les TaïaPocket, à emporter partout avec vous!
Le principe est simple : Pour 40 euros, vous avez un accès illimité PENDANT UN MOIS CALENDAIRE à toute la bibliothèque en ligne, soit plus de 120 vidéos).
Pour vous guider dans vos choix, je vous ai créé 12 programmes thématiques que vous trouverez dans la bibliothèque, onglet Les 12 programmes.
Informations importantes : -cette offre n’est disponible que cet été et prendra fin le 31 août. -pour simplifier ma gestion, il m’est impossible de procéder au cas par cas. Aussi, je vous invite à saisir chaque opportunité en début de mois (pas de prorata si vous vous engagez le 15 du mois). -Vous pouvez aussi décider de prendre directement l’accès pour tout l’été à 80 euros.
Pour accéder aux vidéos, il vous suffit de m’envoyer un WhatsApp avec le titre de la vidéo ou du programme souhaité, et vous recevrez les liens dans la foulée.
La retraite de décembre 2024 à l’Arbre aux étoiles
Les inscriptions pour la retraite de décembre sont ouvertes !
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Bonjour à toutes et à tous !
J’espère que vous allez bien. Voici le programme de la semaine à venir :
Lundi 27 mai à 12h00
Hatha flow, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 28 mai à 18h30
à l’Atelier Marais
Mercredi 29 mai à 20h30
Hatha, en visio « Chouchouter sa digestion »
Vendredi 31 mai
Pas de cours
Samedi 1er juin à 10h30
Vinyasa spécial, en visio
Dimanche 2 juin à 10h30 et 11h30
Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.
Lundi 3 juin à 12h00
Hatha flow, en présence à Qee Paris 9.
Les rendez-vous de cette semaine et les deux suivantes
Aujourd’hui 12h, à Qee Paris 9.
Mardi 18h30, à l’Atelier Marais.
Mercredi 20h30 en visio : chouchouter sa digestion grâce aux postures, au souffle et au yoga restauratif.
Pas de cours ce vendredi ni les 2 suivants, ça reprend après la retraite.
Samedi 10h30 en visio : vinyasa spécial, renforcer son dos pour une meilleure posture quotidienne, faciliter les extensions et augmenter sa capacité pulmonaire.
Dimanche 10h30 et 11h30, à Qee Paris 9.
Lundi 12h, à Qee Paris 9.
Rappel important : aucun cours collectifs les 2 semaines suivantes.
La semaine du 10 : je serai en retraite avec 14 d’entre vous.
Et la précédente, j’applique ce que je vous recommande : je me retire en moi-même et nourris mon espace pour vous donner le meilleur.
La retraite de juin à l’Arbre aux étoiles
Il reste une place pour la retraite de juin à l’arbre aux étoiles. Ne ratez pas une occasion de vous mettre au vert, de pratiquer tous les jours, de faire de belles balades et de très très bien manger ! Pratique variée de Hatha, Vinyasa et apports de la philosophie du Yoga.
Pour l’intéressé.e, vous pouvez réserver pour la retraite d’été, du 10 au 14 juin 2024, en Normandie, à l’Arbre aux étoiles.
PS : si vous avez des difficultés concernant le tarif malgré votre envie de venir, contactez-moi pour en discuter.
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Bonjour à toutes et à tous !
J’espère que vous allez bien et que vous avez passé un week-end ensoleillé.
Lundi 13 mai à 12h00
Hatha flow, en présence à Qee Paris 9.
Mardi 14 mai à 18h30
à l’Atelier Marais
Mercredi 15 mai à 20h30
Hatha, en visio « Udana Vayu »
Vendredi 17 mai à 12h30
Vinyasa, en visio « Ancrer l’enchainement »
Samedi 18 mai à 10h30
Atelier Spécial Respiration, en visio
Dimanche 12 mai à 10h30 et 11h30
Hatha puis Vinyasa, en présence à Qee Paris 9.
Les rendez-vous de cette semaine
Lundi midi chez Qee Paris 9
Mardi 18h30 à l’atelier marais
Mercredi 20h30 en zoom pour une autour de Udana Vayu, l’un des 5 souffles principaux , stimulant enthousiasme et communication fluide.
Vendredi 12h30 pour une reprise de la pratique vinyasa de la semaine dernière, histoire d’ancrer l’enchaînement 😉
Samedi pour un ATELIER SPÉCIAL RESPIRATION avec ma collègue et amie Maëva, je vous remets les infos ci dessous.
Dimanche 10h30 et 11h30 chez Qee Paris
Atelier Respiration
Samedi 18 mai, j’organise en visio en collaboration avec ma collègue et amie Maëva un atelier sur la respiration. Théorie et pratique entre 10h30 et 12h. Tarif 15 euros.
La retraite de juin à l’Arbre aux étoiles
Il reste deux places pour la retraite de juin à l’arbre aux étoiles. Ne ratez pas une occasion de vous mettre au vert, de pratiquer tous les jours, de faire de belles balades et de très très bien manger ! Pratique variée de Hatha, Vinyasa et apports de la philosophie du Yoga.
Pour les intéressé.e.s, vous pouvez réserver pour la retraite d’été, du 10 au 14 juin 2024, en Normandie, à l’Arbre aux étoiles.
PS : si vous avez des difficultés concernant le tarif malgré votre envie de venir, contactez-moi pour en discuter.
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